我的女儿高考了

2019‘6’7-8号，我的女儿要高考

提前一个月就放下一切工作，进行陪读。很多人不以为然，包括我的弟弟，说“就你家孩子事多，人家没陪也不都过来了”是呀。不过那是别人的事，我只是认为，孩子人生的第一个最重要的时刻，我应该在，无所谓考的好不好。

不做工作做什么呢？孩子每天在学校学习，我也不能陪伴去学校？

有一天我在厨房做饭，孩子放学会来了，进门就喊：“烦死了、烦死了”。我接着就说“来来来，垃圾桶在这里，有什么不舒服的垃圾来倒倒吧，妈妈听着呢”孩子就跑到厨房，边给我帮忙，边叨叨学校的那点事，说完后还补充一句，老师也不容易，谁都难啊，吃饭的时候孩子啥事也没有了，开开心心吃饭，踏踏实实午休。后来我在想，嗯，家长做垃圾桶，不错。不然孩子这些郁闷怎么排解呢。

孩子过敏了

丫头过敏有一段时间了，表现的是，起疹子、氧，冬天的时候我认为是皮肤干燥引起，就涂抹各种润肤乳之类的，家里应有尽有。有些缓解，但总是时好时坏。春天类是严重了，认为是柳絮过敏，处理方法，忍，总想着春天过了就好。但是春天过去了，高考还有半个月就到了，孩子的过敏情况严重了，严重要影响睡眠和情绪。整夜挠，腿上被挠的血肉模糊。一再和女儿商量后去医院看后是荨麻疹，开了药吃的摸得。每天早晚给孩子按摩抹药膏，需要十分钟左右。

关于压力

开完家长会，老师说：回家尽量不说高考的事，不要给孩子压力。我回家后也照做，孩子好像也故意避免这些话题，偶尔一句，孩子就烦躁的不行说“啥事我不知道，能不能不谈这个事呀，能不能不说这个话题呢，烦死了”把我和老公搞得小心翼翼。我们在学校附近租的房子，三个姑娘，一个姑娘的妈妈有一天给孩子送钱来，我们聊了几句，能明显感觉到她的紧张，高考陪不陪的话题也是在家里探讨。孩子坚决不同意妈妈来，说“会更紧张”而妈妈呢，是真的很想陪伴，并且说：“妈妈就子啊附近，万一有啥事，随叫随到”哎，可怜天下父母心呀。因为工作放下不少，没事就听很多的书，有一天听到一本书，运动改变大脑：解压、让大脑更聪明，记忆力更好等。回来我就和女儿说“宝宝，想不想更聪明一些”，女儿说“好呀、好呀，我真的想多聪明聪明，很多题就能记住了。”我说“今天我听了一本书，运动改变大脑，运动时可以产生多巴胺，让大脑开心、兴奋，记忆力也会更好”。女儿说：哪有时间呀，都这个时候，学习时间都不够，哪还有时间去运动。”我说：“你在学校晚自习，效率如何”“不怎么样，注意力不集中，焦虑，有的同学老说话，影响挺大的，烦躁”。“噢，那么你上到晚三，妈妈去接你，咱俩一起去跑步，就20分钟，在跑步时，你还能听书，还能让自己更聪明一些，有可能在教室里攻克不了的难题，这个时候就会了呢”我看着女儿认真的说。女儿想了想，说：“行“。那么放学后书包放在哪里呢，肯定不能送回家，到家肯定在出不了门。最后商量后，把书包寄存在学校门口的超市，20分钟一块钱。就这样我和女儿的考前跑步开始了。

考前跑步（解压）

第一天跑步，女儿略微慢一些，跟不上我的速度，但也差不了多少。我把跑步耳机给女儿戴，打开攀登听书APP（我是会员）找到《运动改变大脑》那本书，打开给女儿听。20分钟跑的微微出汗，书也听差不多一半，到学校门口取了书包，我们娘俩就边聊天边回家，此时学校的晚四还没有放学，回家后，拉伸、洗漱，女儿别提多高兴了（以前放学回家，满脸和自己较劲的不高兴）。就这样，第一、二天听完了《运动改变大脑》女儿很开心；第三、四天，听的《苏东坡》转，孩子以前买过，好像丢了，第五天（昨天）听《掌控》，女儿说“妈妈，我是要学会掌控人生，而不能让情绪控制我”，女儿因为运动和听书，成功改善了自己的心态。

按摩（解压）

按摩这事还是因为女儿的荨麻疹需要抹药，跑步回家拉伸、洗漱，然后就在床上给孩子按摩大腿，孩子自然而然拿起书背英语。10分钟左右，按摩完后，我们一起听着音乐做冥想（高考解压）慢慢进入睡眠。一夜孩子都在深度睡眠，早晨起来精神充沛，再也不睡5分钟的回笼觉了。目前坚持5天，效果极好。我们现在可以很轻松的聊高考，准备的物品、吃什么呀等等。孩子很放松，说“妈妈，这说出来比不说心里舒服多了”

后勤

环境，一直保持家里通风、干净，孩子以前睡觉老是把门窗紧闭，闷得慌。我说：“宝贝，咱们开卧室的门和几个窗户睡觉吧，自然风，凉爽、还不需要开空调和风扇（不会因为风扇和空调感冒)，孩子同意。

衣物，女儿个子高、长得快，代谢率高，又加上出汗，身上总有淡淡代谢的味道，不好闻。因为跑步还出汗，我就保证每天给孩子洗衣服，并且用花露水泡一泡，每天孩子都能穿上淡淡有花露水味道的衣服，她很开心。

饮食

水果不断、天天变化

绿豆水、薏仁红小豆汤几乎天天有，天气太热，孩子心里烦躁，喝这些水有助于解压、解暑。

饭菜，比平时更简单了，也因为孩子荨麻疹的原因，在保证七大营养素的情况下，尽量清淡，早晨就是《核桃、红枣豆浆》，蔬菜和蒸个红薯、南瓜之类的，中午基本是饺子、米饭炒菜类，很清淡，孩子也爱吃。不做稀奇的饭菜。晚上孩子学校吃饭，夜宵酸奶和水果。

孩子高考，家长能做些什么？我的总结就是：1、陪伴，在孩子人生第一个重要时刻，父母在背后默默陪伴和支持，是人生很有意义的事，无所谓考多好的学校，说句实在话，这个时候再计较来不及了；2、正式压力，不要刻意去避免说这种话题，不说就没有了吗？有，越压压力会越大。现在的孩子承受能力越来越差了，如果没有窗口释放，都压在心里不是啥好事。解压的方法就是：适量运动、轻松聊天、按摩（我家孩子意外收获）、借力（听书：转移注意力，比家长得得得好的多）；3、条件允许的情况下，做好后勤，环境、衣物、饮食都很重要。