感受到了对自己的评判,再次陷入了深深的无价值感之中!总是想去做些什么,不能接受自己的无能为力,不能接受自己的不作为!
一直逼迫身体不断地付出行动,当身体不作为的时候,就开始胡思乱想责怪自己懒惰无用!然后瞎折腾的模式就自动化启动了!我看见了以往我一直就是这样对待自己的,我不允许自己懈怠,不努力付出,就是不值得获得爱,也就没有存在的价值了!我所有的付出都是为了证明我值得在这里,我配拥有爱!如果我不付出,我就认为自己不配在这里,也不配得到爱!所以我的价值感和爱都是通过我的付出来交换的,如果没有交换,我是不信任自己可以在这里并拥有爱的!
瞎忙的时候,身体很累,头脑很开心,觉得自己有价值,可是休息下来时却依然是孤独的!自我评判的!为了逃避这份孤独与自我评判,我只有屈从于小我,不断地付出讨好和委屈求全,以让自己心安,可是我真的心安吗?我的身体严重透支,我的时间精力都用在满足别人的需求!我永远没有自己也依然没有自己存在的价值!
在人格模式中游戏,最终都会碰壁,我牺牲自我得到的永远都不是我想要的,而我却被小我牢牢地控制着,没有办法解脱!我看见了自己的痛苦,深深地挣扎着!想要解脱这束缚我的牢笼!一次次挣扎一次次被自我评判和控制!我看见了自己的勇敢,也看见了自己的无力!我的人生不曾为自己活过,我的人生不曾拒绝过别人的需要,我的人生不再是我的人生,我又将何去何从!
我痛苦,我挣扎,我迷茫,我陷入了深深的轮回之中,我厌恶,我困惑,我无力!