输出是最好的输入
#见：在我们的认知行为中，存在着一种类似于“进化论”的机制：大自然最重要的算法就是基因突变加自然选择，任何一个物种刚出现的时候，都具有相当程度“一厢情愿”的成分，或者说，有各种各样奇形怪状的物种——它们都是创新，但这种最基础的创新是需要接受检验的，这个检验的过程就是自然选择。
自然选择是大自然的一种特殊的大规模杀伤性武器：环境是一个考官，有它自己的答案，不符合这个答案的物种都被消灭了。“一将功成万骨枯”，一个现有的物种背后，那些许许多多大同小异和大异小同的个体都已经看不到了。
一个新的认知本质上就是一个新的物种。
那么，这些和我们的认知有什么关系呢？当意向立场作为一种自然出现的有用立场，我们不能滥用；当你的情绪处于“怨恨恼怒烦”的某一状态时，你可以提醒一下自己，“我现在是不是在滥用意向立场？”这时，比较有效、简便的方法就是重新回到物理立场和设计立场，让你的心智能量重新回到认知状态。
西方哲学史上的“斯多葛主义”哲学流派的核心观点是把世界进行二分：可控的和不可控的。要想使你的心智能量避免徒劳耗费在意向立场上，你首先要把世界分成“可控”和“不可控”的——“不可控的”是物理立场，“可控的”是设计立场。不要让自己的心智长时间地逗留在意向立场上。
总而言之，意向立场是一个值得警惕的立场，它很容易让我们远离认知状态。
#感：面对爱人，使用不同的立场看问题，会得到不同的人生。物理立场：这是他的个性，要么接受并理解，要么不接受而分开；设计立场：这是他的个性，我只能试图慢慢改变他，或者说影响他；意向立场：作为男朋友或老公，你就应该这样做，你个性怎么样无所谓，反正就得按照我想象的来。试图改变不可控的事情，在爱情中被认为是作，在有些时候被称为看不透太执着，而在重大问题时，就是情商低了。
#思：请上帝赐给我祥和，让我欣然接纳那些我无法改变的事儿——物理立场；请上帝赐给我勇气，让我改变那些我能改变的事儿——设计立场；更重要的是，请上帝赐给我智慧，让我能知道两者的区别——意向立场。要分清楚事实与观点，我期待不等于他应该。
#行：今天的课让我想起一句话，人们所有的痛苦都来源于不能接受世界本来的样子，我们总是在试图改变那些我们无法改变的事情，困扰我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。
按今天的课程就是采用了错误的立场。在生活中我们总是想世界为什么不是我们想象的样子。其实世界就是这个样子，不是世界欺骗了你，而是你误解了这个世界。改变可以改变的，接受不可以改变的，分清什么是可以改变的和不可以改变的。
