2021每天的小进步治愈焦虑

承认自己的不完美,我们才有不断努力的动力!

离上一次登陆简书应该有一年之久,看着简友们大多是日更月更,自己好像年产出一篇。既然产量少只能挑重点的写写...

一直以来自己都有阶段性的焦虑问题,不断反思我知道究其根本是对自己的不满意,不断的列计划,焦虑一样没根治,因为治愈或者缓解焦虑最好的办法是完成,是自己告诉自己我做到了!

2020大多数时间迫使宅在家里,教课,做课题,带娃...虽有万般无奈,我对现有状态还是知足的。这一年我更多的学会享受孤独,更多的投入到课题研究中,有了更多思考,最重要感恩2020/11/23完成立题。

2021 疫情还在,孩子们因为疫情在家学习,复盘2020,2021可能对自己这一年期许会更多一些。每年我会在学习,工作,自我提升,生活,育儿等方面对自己安排。

学习:

1. 虽然没有课业,但以往书还是温故知新。时常提笔写下的是以前学过或者总结过的知识,但没有真正意义上的学会,主要还是没有实践只是粗略了解基本理论,最后需要花双倍或者更多倍的时间理解。希望今年学习更有效率,对于新的知识在记忆里没变模糊之前反复理解。

2. 需要增进ML 能力,加强工作需要知识储备。最近自己也在不断总结自己目标行业技能需求,基于此提升自己能力。

3. 完成学业。

工作:

1. 考一个工作相关证。

2. 找关于ML 或 DS 工作。

自我提升:

1. 阅读x20,曾说过如果说自己最后悔的事就是阅读太少。我不想定一些遥不可及目标,一年20本阅读至少可以实现。

2. 坚持记录打卡,从几年前已有记录习惯,虽然说做不到天天,但偶尔翻看时候很庆幸,那天我写下的文字,今年希望自己可以努力做到坚持记录,学会发现和抓住生活中每个小亮点。

3. 扩大资本,奶粉钱也不是小钱,需要不断发现扩充资本机会。

生活:

1. 老年人的早睡早起

不得不说30+的自己少睡一点儿都扛不住,睡多了没完成任务又有负罪感。今年早睡早起绝对不只是口号!

2. 健康

现在这个年龄更多时候把健康放在第一位,越来越理解长辈们以前时常说的那句,注意身体,多运动,晚上别吃太多。今年希望自己恢复体力,9点之后不吃宵夜。因为不想让孩子知道我爱吃零食,养成娃睡着了之后开始翻箱倒柜找零食吃的习惯,希望可以摆脱这个恶习。以前的自己怎么说也是运动小将,学校大小运动比赛也会积极参与一下,自从有了娃...彻底放飞自我,被懒筋缠的死死的,虽说不胖(98斤)但是逐渐开始拒绝运动。2021拉筋跑步一个也不能少...

3. 家庭

我希望可以带来更多仪式感。虽说自己很不喜欢各种繁琐准备和那些有的没得大小节日,但是生活精彩还是需要有人来可以的精心装扮。

整洁-断舍离,最近一段时间断舍离很风靡,自己实践过几次,不得不说-轻松,舒坦。也算是一种有仪式感的对物和其背后意义的告别。我们不停的把新的朋友请回家必然应该送走一些老朋友,整洁轻松的环境还是让人感到身心愉悦。

育儿:

这方面可能不提计划,更多的是给自己一些建议。在孩子教育问题方面我一直不断反思,根据自家孩子性格调整。首先,虎妈这样的人设不适合我家孩子教育,我需要拿出更多的耐心。其次, 和新玩具相比,孩子更对需要父母陪伴,希望自己可以向以前那会儿用心的带孩子做游戏和阅读。最后是规矩和习惯,算是孩子和我们家长的共同目标。孩子是家长的镜子,我们需要先学会控制自己言行。

2021已起航,希望小目标一一实现,不焦虑,坦然的期待自己的改变



         

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