很多人都有这种感觉，看到一篇很有道理的文章，或者听到了一些很正确的话，自己明明懂了，但就是不想去做。为什么我们会有这种“臣妾做不到”的行为呢？公众号：魔鬼搭讪or约会培训，有篇文章，专门分析了这种情况。
首先，从人性上来看，我们的本性是趋利避害的。我们做事情之前，会判断一下，做这件事有好事还是坏事，有好处才去做。所以，很多事情我们做不到的第一个原因，就是好处和坏处体验不够。也就是说，如果一件事我们一直没有做，一是感觉不到做了的好处，二是感觉不到不做的坏处。这两种情况同时起作用，你就会有一种感觉，这件事”不做也不太坏，做了也不见的有多好“，这样你就很难体会到做的好处。
很多事情我们做不到的第二个原因，是缺乏理性和感性的通达，也就是没有悟性。比如，看到一段话，有悟性的人，就会从道理中引发感受的变化，这种感受让他想去行动。但缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很难引起情绪上的共鸣，就不容易真正地接纳，于是就不愿意做出积极的行动。
那你肯定会说，就算感受不深，但道理上是对的，做了也有好处，也应该去做啊，为什么就是不行动呢？文章给了三个解释：缺乏目标感，缺乏立竿见影的回馈，以及不安全感下的守旧。
第一点，所谓的目标感，说的就是你有没有一个真心想要努力的目标。比如，你控制好情绪，当然对你有好处，但需要你付出努力，还可能要面对一些困难。当你没有目标的时候，就很难做下去。但为什么男人追女人的时候就能控制情绪，因为这个阶段男人的目标感很强。看过琅琊榜的人都知道，梅长苏可以宠辱不惊，是因为他有很强大平凡目标，他的利益点很清晰；誉王明知道梅长苏不待见自己，还能和颜悦色，三番五次地去探望梅长苏，就是因为梅长苏能帮助自己成就帝业。
作为普通人，就算没什么高远的目标，也需要珍惜人生的每一分钟，所以避免糟糕的情绪体验就是你的目标。从这一点上看，能道歉解决的，就别吵架，能用钱解决的，就别用情绪。当你明白自己想要什么的时候，就更容易去行动。
第二点，缺乏立竿见影的回馈。很多人之所以不去努力 ，是因为他们需要及时的回馈。比如，一个妻子和质询师交流之后，努力调整情绪，理解丈夫，并且试着和丈夫沟通，但如果丈夫还是不沟通，这个妻子就会和咨询师说：“我做了，没用，他还是那样”。这样，她就很容易放弃努力。所以，大家都希望付出就有回报，看不到回报的事情就不愿意去做。缺少及时的回馈，我们做事情的时候就容易点到为止。
第三点，人都是守旧的，因为人有不安全感。这种不安全感，让人更愿意选择现有的东西，而不愿意改变。比如，很多人和心理咨询师聊过之后，经常会问这样的问题，就是“如果我做了，他还不改变怎么办？”所以，控制情绪千好万好，很多人却不去试着做一下，就是因为做了之后不知道有什么结果。甚至还有人担心，做了也没用，还是没办法改变对方的情绪，结果自己还是吃亏了。所以，这种对付出没有回报的恐惧，也是很多人明报却不去做的原因。
所以，想要快速行动起来，你可以找到一个真心想要努力的目标，在行动过程中，及时从对方那里得到反馈，提高自己的安全感。或许这样，你能从臣妾做不到，变成一个积极行动的人。
