认知：对事物的理解 对自身情绪，感觉的梳理
元：底层逻辑，最根本的原因
今天接触到一个新的名词“元认知能力”，对于元认知能力，我的理解是清楚事物的本质，以及理解各种情绪的发生。例如：鱼好吃，不仅仅是这只鱼鲜美，最根本的原因是烹饪这只鱼的厨师厉害，我今天很生气，最根本的原因是可能今天没有赶上车，而没有赶上车的原因是什么……
大多数时候，我们不会去认真想，为什么鱼好吃，树好看，为什么我开心，生气，难过，大多数时候是由着我们的“情绪”左右大脑，讲到这里，是不是会突然发现自己，或者是身边的人，通常都是这样的。
元认知能力就像我们小时候语文考试做的理解题一样，时常把一句话拿出来分析在分析，事实上本质是在学习作者写作的思路，想法，思考方式。
事实证明，元认知能力越高，能够获得的财富成就也就越大
而元认知能力是可以刻意锻炼的，就像锻炼身体一样，可以越来越好。
对于在事业上：
比如我们看到一些厉害的人，可以深入探究，他为什么厉害，他的能力是什么，他是怎么处理事情的一系列思考
而在情感上：
元认知能力越高，对自己情绪的掌控能力就越好。人不是天生就能掌握情绪的，如曾国藩一样，他一生的修行，也包括管理情绪，欲望。
掌握情绪，需要我们能够理清自己情绪产生的原因，从而自主的决定，要不要有这个情绪，而那些我们说的情商很高的人，无非就是能够清晰的把握到对方的心理，本质上，他们能够把自己的情绪理解透彻，从而将心比心。
本质上元认知能力越高的人，越能够理解事物运行的本质，和情绪稳定，大多数人其实不经大脑，不管是情绪还是能力，面对优秀的人愤世嫉俗，自己无法处理的情绪便发泄到别人身上，更甚者一直在别人身上寻求安慰，寻求情绪的港湾。
一个人，首先应该能够独立处事，掌握自己的情绪和不断升级头脑，再来是学会与人合作，最后是能够懂得别人内心的真实需求，而不是在别人身上寻找自己。
