今天叶武滨老师继续和我们分享情绪管理，并向我们介绍了一个理念，叫做：一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。当我们有这种理念时，我们才有可能生活在线上。当然，要让我们一直生活在线上是不可能的。刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，慢慢地调整这个比例，先努力做到一半一半，然后再到7:3，最后做到绝大多数时候是在线上的情绪或能量当中。
叶老师告诫我们对待一件事情我们应该要学会接受它。当你能够有意识地向上走，你慢慢会回到压线的那个位置，会宽恕、接受、接纳，这时事情就有一个转向，转向线上的位置。但是，如果你光学会接受是远远不够的，我们还要学会感谢它。因为，任何事情的发生都是最好的安排，都是用来成就我们的。我们还不能仅仅的做到感恩就可以，还要学会去反思，思考为什么发生，并从自己的角度去惭愧，这样你就能够成长了。
对待任何事物，处于“接受-感恩-反思”的状态，并站在自己的角度上寻找事情发生的原因，并从中提取智慧，这样你才能做到线上的生活.
