不开心

不开心，总是觉得自己哪里不对！

是不够努力

是不够强大

是不会表达

是没有别人的理解和支持

是没有脑子

是不断的挖自己的情绪

一天天过去了

我无力迷茫

总觉得哪里不对

突然发现自己掉入了自我评判的陷阱

是对自己的评判

是对自己现状的不接纳

我总想找什么理由

来逃离现在的感受

是失望

是悲伤

是挫折

是无力

是恐惧

是愤怒

原来我的感受一直在

是我的评判

让自己卡住了

让这些感受没有办法流经我

原来是这样

豁朗开朗

原来是这样

喜悦有再度升起

是我对负面情绪和状态的不接纳

让我卡住了！

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