品读经典：
故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。
故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。
故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥、飧泄，而汗出也。
夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。
参考译文：
所以春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。
春天多发生鼽衄，夏天多发生在胸胁方面的疾患，夏季多发生腹泄等里寒证，秋天多发生风疟，冬天多发生痹厥。
若冬天不进行按脐等扰动阳气的活动，来年春天就不会发生鼽衄和颈项部位的疾病，夏天就不会发生胸胁的疾患，夏季就不会发生腹泄一类的里寒病，秋天就不会发生风疟病，冬天也不会发生痹厥、飨泄、汗出过多等病症。
精，是人体的根本，所以阴精内藏而不妄泄，春天就不会得温热病。夏暑阳盛，如果不能排汗散热，到秋天就会酿成风疟病。这是诊察普通人四时发病的一般律。
心得体会：
这一大段整体来说是在强调我们普通人一年四季发生病痛的一般规律。人体受到春天之气的影响一般病在头部，容易发生流鼻血的症状。人体受到夏天之气的影响一般病在心脏，容易发生胸胁病痛以及腹泻里寒的症状。人体受到秋天之气的影响一般病在肩背，容易发生风疟的症状。人体受到冬天之气的影响一般病在四肢，容易发生痹厥、飧泄，汗出过多的病症。
那么我们该如何提前预防这些病症的产生呢？首先一个就是在冬天的时候，我们不能进行按摩肚脐等扰乱身体阳气的活动，另外一个方面我们要储藏人体的阴精而不要随意耗散，因为人体的精气是生命的根本。这里也体现了中医中治未病的思想，就是明白疾病生成的一般规律之后，我们可以提前做好预防措施，从而减少或者远离疾病对身体的困扰，这也是我们学习中医养生的重中之重。
而且随着一年四季的节气变化，会出现寒、暑、燥、湿、风、火等自然之气的转变，这些气本是自然中的正气，也就是说正气内存，邪不可干。但是我们的身体会因为这些气体的运动而产生邪气，有些地方也称之为外感六淫，这些邪气在身体中如果得不到平衡与制约，人体就会生病。
而且中医中有一个很重要的学说，就是五运六气学说，在中医理论中占据重要地位。五运指的是木、火、土、金、水五行之气在天地间的运行变化。六气则是指厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六种气候变化，分别对应一年中的二十四个节气的变化，每四个节气转化一次。五运六气通过天干地支的组合，推算出每年的气候变化及其对人体健康的影响。这一理论强调天人合一的观念，认为自然界的气候变化与人体的生理、病理活动密切相关。
所以说一看万年历，我们就知道五运六气是每六十年一次循环，也称六十甲子。我们把自己的生辰八字套在每一年运行的五运六气之中，就能够发现自己的一些运势以及健康方面的预测，这些都是有规律可循的。我也终于能够明白之前看过的一句话“万事有定数，万难有解数”。
其实很多事情是能够推理出来的，这也就称之为定数。然后根据相生相克的原理，自然就能够找到相应的解数。这点体会是我最近最大的心得吧，也不知道理解的对不对，先记录下来，然后实践一下就知道了。光说不练假把式，所以我们读书需要知行合一，实践才能够出真知。
