之前一直有很多念头，就是要节食锻炼才能瘦下来，瘦下来可费劲了，胖子喝水都会发胖，腿太粗了
为什么有些人从来没有身材的焦虑，不管怎么吃，都是那样呢，显得很瘦呢，为什么有些人一辈子都在焦虑自己的身材呢。
之前我一直靠意志力减肥，一会节食，一会运动，但是都失败了，每年的新年愿望 就是减肥瘦身，但是没年总是没有瘦下来，最重的时候甚至达到了170多斤，目前体重130多斤，现在的体重已经很棒了，至少可以买到合适的衣服了。
之前瘦下来是因为我节食了一个月，差不多一天只吃一餐，现在正常饮食，因为饿瘦的，会皮肤松弛，需要加强锻炼，让皮肤恢复紧致。
今天早上突然有灵感写关于减肥的话题。灵感告诉我，有些人一直在减肥的路上，有些人从来没有这个焦虑，究竟差距在那里？
差别在一个频率，当把自己调整到健康的频率时，你就会很重视健康，就会养成锻炼的习惯，合理的饮食习惯，让自己一直处在健康的频率，不受年龄的限制，你的身体随着你的健康的频率越来越强壮有力。
同时每天感恩，是健康的犒赏让我存活于世。
当这样的频率深耕内心，减肥瘦身不再是你的课题，自然你不会有身材的焦虑。同时你的放心安心的频率就会让你从信念上彻底改变，彻底摧毁你的 那些胖子喝水都会胖的不正确的信念。
而是建立新的信念系统，我是健康活力的过一生， 并且恢复出厂设置，记起老天刚送你到地球时给你的完美模样。你会说，我是怎么吃也吃不胖，我就是天生的健美身材。这样你会调动非常强大的潜意识，即使你偶尔吃的太多，你的潜意识会不费吹灰之力彻底帮你搞定，就像你不用下命令说，帮你消化食物一样，会自动消化，当你的潜意识帮你时，你就调动了强大的力量。而这个力量大的超乎你的想象，不是表意识所能做到的。
常常想象你来地球时的完美模样，实在想不起来，可以看看你的孩子，你就会明白。
彻底卸载关于减肥的各种负向信念，给自己输入自己想要的信念，出厂设置，消除因吃食物产生的愧疚感，享受吃食物的当下，你在不想吃的那一刻，你的味觉会清晰的告诉你 。告诉自己，潜意识会帮你搞定。
