自救

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前面写过一篇文章,讲人体的自愈能力。人体确实有自愈的能力,但如果还能够勇敢自救,那么伤口愈合的会更加快一些。

说到一些心灵上的创伤,我听到最多的说辞就是:交给时间。这其实是最无奈的做法了,虽说时间可以改变一切,没错,有些事情时间到了,自然就会有结果,比如老啊,死啊...可是更多的时候,如果只是静待时间,让它自行愈合,那么痛苦的期限恐怕会无限期延长。因为好多泥足深陷的痛苦,是我们自己苦苦挣扎、自投罗网的结果。

前几天有个朋友跟我说过这样一段话:一切红尘色相,总是容易让人执着。谁能跳出三界外?谁能摈弃七情六欲?没见着有谁心如死水,全都是投身欲海不觉苦,抵死缠绵甘之如饴。

是的,有些瘾明知是不好的,却舍不得戒掉,因为痛苦中夹杂着甜蜜。所以有的人多年走不出一段情伤,因为他总是反复的去回味那些甜蜜,那些痛苦。而每一遍,都是复习强调的过程。

那些所受的伤害,那些人生的无奈,当然是痛的。在最痛的时候你会做什么?有的人会哭泣;有的人会运动;有的人听悲伤的歌找共鸣;有的人会不断的回忆那些让他悲伤也曾让他喜悦的往事......

在我看来,有些事情,对我们走出痛苦有帮助,而有的事情,只会在情绪深渊的边缘轻轻的推一把,让人更加深陷其中。

《欢乐颂》里面有一段,邱莹莹失恋的时候,痛不欲生,后来学了个法子,对着镜子大笑。其实她这也不失为一个好法子,虽然笑得渗人,把室友吓了一跳,但确实是在积极主动的走出失恋带来的伤害。

我发现我有一个毛病,喜欢叹气,不止是我,我们科室的人都有这毛病。工作烦琐,气氛压抑,小伙子们都借调出去了,科室里剩下的全是女性,阴气重,加上领导不喜欢说话,我们也都不敢随便说笑,感觉整个办公室都笼罩在阴霾之中。

这些天在家休息,逃离那个环境,人感觉好了一点,但还是会时不时的叹一口气。导致孩子有时候也会跟着叹气,有时候又会批评我:“妈妈又在叹气!”

昨天早上和孩子做了个约定,就是让他监督我,如果我叹一次气,就罚一次钱,罚的钱就放在他的存钱罐里归他了。有了这个奖惩机制,每当我要叹气的时候,一想起来这件事情,便生生忍住,一天下来,仅被他抓住了一次。虽然有些是没被他抓住躲过罚款的,但确实减少了叹气的次数。

这个方法也算是自救的一种吧,可能刚开始是被迫的,但是习惯了就真的不会经常叹气了。人有时候也会自我欺骗,经常假装很开心,慢慢的真的就开心了;假装不在意那些伤痛,慢慢的就真的不在意了;假装忘记某个人某些事情,可能忘的就会真的快一点。

平时我也会跟孩子玩儿这样的“游戏”,如果我说话不算数了,或者是说了不文明用语等等,他都会罚我的款;有时候他违反了我们平时的约定,做了一些不太好的事情,也会罚他的款。

这种简单粗暴的自我监督方法,帮助我们纠正了平时生活中很多不好的习惯。因为要经常被孩子挑毛病,又要维护自己的形象不想失信于他,所以我的很多拖延症都被强迫治愈了。

我们都是凡人,不敢奢望有一瞬间大彻大悟的运气,只能在平时的工作生活中自我救赎,希望到最后,像李宗盛歌里唱的那样:“终于敢放胆,嬉皮笑脸面对人生的难。”

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