最近比较忙，端午前后我妈因心脏不适的问题住院，对于这个焦虑的妈妈我会每年给她做一次全方位体检。因这一次有心脏缺血的情况，所以做了个冠脉造影术。我妈妈属于向心性肥胖类型，四肢纤细，胸腹部肥胖，身高158，体重104。BMI20.8，腹围88！一直担心她心脑血管疾病，所以每年体检这是最重要项目，她说必须看到所有指标正常才快乐的出院，然后快乐的去生活和旅游，几乎每年到了体检前后就各种不舒服！

这次做了冠脉造影，不得不说，对于六十多岁的女性来说，血管内一点瑕疵都没有实属不易。手术医生说，这个年龄段的心血管造影，这一台是最满意最养眼的图像，唯一的问题就是有一个心肌桥，住院前的缺血表现估计是旅游期间没休息好睡眠不好造成的可能性大。对于她的日常生活健康饮食我也是隔空指导的，生化检查各项指标正常，感觉效果还是很不错。

两年前因为腹围超标，所以强行让她减腹部脂肪，搬过来和我一起住了两个月减了18斤，然后回老众亲戚看到她后问她是不是生病了，瘦那么多（在这之前，她减重下来后自己体感是特别舒服，甚至愿意出去慢跑），于是七大姑八大姨就各种经验分享：“人老了不能瘦，要不然脸上全是皱纹不好看”，“哎呀，人老了胖一点才富态，坐财”！“天，你不要瘦嘛，瘦下来看着不顺眼勒”…………等等

回来后她说，不行，我不能减肥，我减肥了她们都说我不好看了！于是在腹围和内脏脂肪还没达标的情况下她终止了减脂计划搬回家住了，然后疫情期间足不出户，疫情结束后各种聚会，到处旅游。半年不到，体重回升，腹围又恢复到减脂前的状态！我一直怀疑，我是不是一个专业的健康管理师，居然没法影响自己的老母亲，为此，我一再感到沮丧，我老妈是我事业道路上的一大败笔。因为老妈的焦虑症性格，一直处在疑病状态（一个人独处时加重），所以胃肠情况也时有症状，胃镜提示慢性萎缩性胃炎，肠镜结果正常。还有就是血压情况一直处于临界偏高状态，高一点继续量，量了后继续焦虑，继续量，越来越高！如此反复，直到有人喊她打麻将约她出门玩……她才会消停。

老太太的焦虑一部分是自身原因，焦虑型人格，一部分来自于网络小视频，自从玩转手机后，各种小视频APP霸满整个内存，时不时甩几个养生技巧，保健品指南！打开她的手机看，大数据推荐一部分属于爱好推荐（喜欢唱歌跳舞），大部分属于养生技巧和疾病征兆。曾经我也努力引导她看一些书，但是都失败告终，因为手机的魔力太大。隔绝不了，阻断太多还容易发脾气！改造失败我也就放弃了！

我妈出院一周，我婆婆因为腰椎骨折入院

我婆婆，一名地道朴实的农村妇女，尽量不给子女添麻烦，自己的问题自己解决。这次腰痛在家挨了一个多月最后被姐姐姐夫强行拉进影像科做CT和核磁。于是，因骨质疏松导致的骨裂。住院，手术

手术那天的早上医生问：今天要手术了，你怕不怕呀？不用担心，就是个小手术，一个小时搞定，放轻松

婆婆回答只要你不怕我也不怕！！！心态挺乐观的老太太。

婆婆一辈子话不多也闲不住，成天就喜欢东摸摸西抬抬，看到她每天都在不停的旋转在老家屋里屋外和地里，感觉忙碌得总是停不下来，我和老公结婚十几年，从没和她红过脸，婆婆性格大大咧咧，不爱思虑，也不记仇。一辈子的老好人。（长寿者的性格特征之一）因为一个人在老家，对于她的身体状况，除了每年例行体检，其他营养方面真没法跟进，一瓶钙片几年吃不完，不吃鸡蛋不喝牛奶不吃肉，每天都是青菜米饭循环吃。营养膳食对于她来说太麻烦，不想折腾。还好除了血脂偏高其他情况还不错。但是骨质疏松也很严重，这也是我们忽略但是又无能为力的问题，没住一起，隔得有些远，大概一个月能回去看她一次，能做的就是测测血糖和血压，曾经血压高，但是因药物调整和饮食清淡，控制得也很不错，人家说有钱难买老来瘦，婆婆瘦弱单薄的身材也免除了很多老年性心脑血管疾病。植至于骨质疏松，这是一个很难改善的问题，老年女性绝经后钙质流失是个年轻时候怀孕也有很大关系，但是在她们那个年代并不注重这些指标，也没有条件补充。

出院后没准她立马回老家休养，留在我们家里，用花了好多钱做手术威胁她，一旦保养不好很可能二次手术，花钱更多，她心疼我们花钱所以也勉强留下来，这几天炖牛骨汤，每天给她补钙镁片，喝牛奶，吃肉吃鸡蛋。尽量膳食种类丰富些，虽然不可能完全补起来，但是之前能有改善。

两个妈妈两种不同的性格，一个太在乎自己的健康状态，一个是很不在意自己的健康状态，但是，虽然婆婆骨折了，但是也是提醒我们，对老人的关注度实在是太缺乏，平时的关怀做得不到位，只有反反复复的叮嘱，但是没有做出实际的行动。这次住院也正好做了个全面的检查。心里有数。该注意的，能改善的都可以调理。

虽然这段时间忙碌于家和医院还有接送孩子的奔跑中，但是很欣慰的是两位老人身体情况还算不错，有纠正逆转的可能性，

怎么说呢，虽然这样说不好，但是我还是觉得很感谢婆婆这次骨折，首先，一个小手术就搞定的问题，其次，通过这次手术后医生建议她必须好好修养至少三个月。

我们平时说啥她都觉得无所谓，这次医生严厉发话了，她也就很配合的在家卧床休养了。正好这段时间给她做一些营养干预，改善一下身体内环境的情况。好好修养，以后还能活蹦乱跳！

我婆婆和妈妈两位老人的情况在社会上属于大部分的存在，在她们那个年代的认知里是没有营养学这个词语的，她们并不在乎医疗社区给的营养普及教育，她们认为有些病到了一定年龄就应该有，有了也就听天由命。无所谓是否进展，无所谓是否能纠正，营养干预得效果对于她们这一代人身体提前被掏空的人来说效果远不及头痛时吃一包头痛粉来得快。挨过饿挨过穷的人一辈子都觉得不挨饿就是大事情，至于膳食结构完全不在乎！

我妈妈属于过度保养，但是还好我严格把关，不至于让她乱买乱吃，有规划的进行营养补给。我婆婆离得远，鞭长莫及，买了的营养素她也不吃，我们也就是口头上提醒，并没有落实到位。所以从目前的两位老太太的状况来看，我妈妈属于一直在营养干预，所以情况很不错；我婆婆属于天生条件好，指标浮动不大，也还算可以。

作为专业健康管理工作者，我希望更多的人能重视，并执行健康生活方式。体重和内脏脂肪管理是第一步。

希望我的两位伟大又可爱的妈妈都身体健康，长命百岁