2016年8月10日 第二天

早上6:00出门，7:00返回。

早餐：一个鸡蛋，一块三角饼(公司食堂）

中餐：土豆丝，一个馒头(公司食堂)

晚餐：炸刀鱼，爆炒大头菜，半个馒头。

19:30同儿子骑自行车去龙泉一号。

1、练腿5分钟，哑铃5分钟。

2、跑步机快走5分钟。


132斤


2


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