有没有一个瞬间，觉得自己情绪特别低落，做什么都带有很强的消极感。“丧”某种意义上变成了当代年轻人的主要情绪。“丧文化”流行与青年群体中已成为一种普遍的情况。按几大百科的说法，丧是指一些90后的年青人（当然也包括开始逐渐进入社会的00后）,在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的沼泽而难以自拔的行尸走肉的状态。当然我觉得现实绝对没有这样子的恐怖，“丧”不过只是这代年青人的自嘲的标志而已，。说着丧气话的这一代人也无时不刻想去证明自己。只是现实总会有打击人的那个时刻，我们不免会陷入“丧”的境地。
我们该干些什么来缓解自己的“丧”，重新唤醒我们的斗志，来面对新的一天呢。
1：读书与健身
很久之前，我曾听说过一句话，至今仍铭记在心，这句话是这样说的：“身体和灵魂，总有一个在路上”，这指的就是读书与健身。对于“丧”的你而言，读书与健身是治愈的良药。我曾在豆瓣和简书上读到过几篇关于读书和健身的美文，写的真的很好。其中有一段话深得我心“在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养的深根，日后才能枝叶繁盛”。
我非常不喜欢跑步，因为我是一个不爱动的人但是为了自己身体和发泄情绪的必要，我每周还是去健身房跑两次，跑的多了之后我发现跑步能带给我正能量，每次我跑完步都对未来信心倍增。村上在他最为著名的作品里也提到，他在跑步的时候更好的思考自己想要、需要和追逐的是什么。我觉得是很有道理的。
关于读书，读书能治愈自己，这应该是显而易见的吧。在下课后，下班后疲惫不堪的时候，被生活抹掉棱角的时候，读书可以使人平静，可以让时间慢下来去审视自己，可以使人治愈内心的绝望，使人如阳光照拂般充满力量。读书，读出来的是生活。
2：听音乐
可能更多的人在“丧”的时候选择的方式是欣赏自己喜欢的音乐来度过这段时光吧。无须赘述，我只想推荐几首我喜欢的歌。愿这些歌能带给你们力量。
光，撒在我脸上，可爱一如往常。
快乐缺点勇气，浪漫缺点诗意，沉默一句一句，都是谜题。
陈粒《光》
只是简简单单的爱过，我还是我
简简单单的想过，就不算白活
简简单单的疯过，被梦带走
林俊杰《简简单单》
明天你好，声音多渺小
却提醒我，勇敢是什么
牛奶咖啡《明天，你好》
4：吐槽
哈哈，这里的吐槽当然不仅仅是字面意思啦，与朋友倾诉，吐槽，交流近况，互黑。也是当下年轻人的一种潮流了，你的朋友可能也有着同样的困惑，他们有时也需要你的帮助不是吗。
当然每个人都有自己的独特方式，相信我们青年人的生活方式，绝不止于“丧”！！
