大脑最神奇的地方在于，他是一个戏精，而你居然信了，最后真的获得了你想要的结果。
听同事说，公司要改一些规定，可能对福利有所影响。独自一个人坐在发呆的时候，就想到这件事了，然后大脑就不知不觉间开始编排剧情，设想会有什么样的影响，是工作调动，还是砍掉某一方面的补贴，还是说要增加一些新的岗位，招人，更或者说是涨薪水……
这样想来想去，将每一个可能性都考虑到了，就连领导开会宣讲的时候，所用的语气和同事的反应，自己可能有的表情都想到了，最后自己要如何应对等等。一看手机两个小时过去了，而我就这样发了两个小时的呆。就因为同事的一句话，我就作为一名导演，将所有的角色要如何演，自己在头脑里面过了一遍。而真实的结果是，这个消息可能只是谣言。
身边有太多这样的时刻了，某一时刻你想做一件事，可突然听到一个你认为很重要的消息后，你的注意力就不自觉的被吸引过去了。然后你用头脑做了各种的设想，各种的剧本尝试，最后你终于累了，头痛了，果断的放弃了思考，可以说乱想。
为什么我们总是管不住自己的注意力，要去给自己加戏呢？
因为注意力本来就是消耗品，你不用在这里，就会用在那里。当你收到一些消息，你认为很重要的时候，就会本能的将注意力放在上面，然后在上面寻找自己想要的答案。
这就是为什么有的人明明不做事，可依然喊累。就是内心的注意力用来思考很多事情，最后想到这里不合适，那里也不好，一次次的推翻了从来。总是想找到好的方法，最后发现在自我否定和肯定中消耗了自己的能量。
注意力没有用在自己想关注的事情上，一是自己当前认为这件事就是重要的，二是长时间的集中注意力本身就是一件很困难的事情。当注意力集中到一定的程度后，就自动的开始散漫了。而这个时候人就会开始想一些问题，有的时候想着想着自己想嗨了，就会很开心，有的时候自己想到悲伤的事情，就会很难过。
一些人为什么会无缘无故的就哭起来了，就是注意力用来想悲伤的事情了，越想越悲伤，就哭起来了。人只有在动手做事的时候，才能保持注意力的专注，在做事中不断地获得反馈，及时的调整做事的节奏。这是一个真实的动态的过程，所以不容易分散注意力。而静下心来想事情，就没有了真实的反馈，完全是自己闭门造车。一个小时前想的和一个小时候后想的都不一样，自己完全不知道自己在想什么。
人的思维就是这里想一想，那里想一想，所以一旦开了个头没有一个明确的方向，就是这里尝试下，那里尝试下，最后的就结果是自己想到那里了都不知道。这就是有目的的思考，和胡思乱想的区别。
有目的的思考，经过思考训练的人，在思考问题的时候，会有一个具体的思考脉络，是以问题为导向的集中注意力。而胡思乱想的人，完全是想到什么是什么，思维从这里开了个头，就从这里走，一直走到自己都觉得累了，就不走了。
当初自己没有觉察到自己喜欢胡思乱想事情，现在觉察到后，发现自己的头脑就是一个十足的戏精，天天都在为了一些小事在排练剧本。结果是很多时候，工作上的事情不累，被这个戏精的剧本折磨的想去死了算了。而且这个戏精一旦排练就没完没了，要不是有时候需要做事，完全可以排练一天都没有问题。
头脑中在排练什么样的剧本，可以看出一个人有什么样的思想世界，过去都经历过什么。而又因为去真实的接触自己的头脑，看到头脑中所想的事情，通过头脑中第一时间跳入的画面和事情，可以开启个人的内心世界。
通过对头脑中画面的分析和解决，看到这个人的命运轨迹是如何的。这样的方法，在心理学中有运用。因为一个人头脑出现的画面，必然是他内心的一种投射。而通过这种投射作为一个引路人，可以走到他的内心深处。
如果一个人只是在头脑层面想问题，他是那种会思考问题的人，还很好说。如果只是漫无目的的乱想，其结果是自己给自己安排了很多戏，这些戏根本就不可能会发生，而因为将自己代入到自己所想的戏中，很有可能不能很好的分辨现实和想象。然后果断的将自我的内心所想投射到外在世界，就真的造成了一些不好的后果。
生活中有时候说一些人像一个戏精，其实每个人的内心戏都是很足的，这是人思考问题的本能反应。而有的人将所想当成了可能的现实，真实的表现了出来，而有的人知道只是自己多想了，尊重事实本身的样子，没有表现而已。
思考问题对一个人本身是一种好处，可漫无目的的乱想，而自己又无法控制自己的注意力，为所想的事情烦恼，注意力就成为了个人的困扰。有的人想的头痛，主要原因，就是内心中的各种剧本自己想来想去，还是谈不拢，内心出现了分裂。
通过自己胡乱想的事情去认识自己，需要一个人有很好的觉知能力，自己为什么要这样思考问题？这样思考问题对自己有什么好处？又有什么坏处？事实的本身又是什么？自己为什么在知道事情后，第一时间就这样思考问题了？
一个人只有经过这样的训练后，才会主动这样思考问题。而大部分人其实根本就不会这样思考问题，只是在被动的应对自己所思考的问题。其结果是身边有几个同事如果不做事，发呆的时候就容易头痛，特别是有几个具有点忧郁气质的女生。
主动去拥抱自己遇到的头脑所想的世界，为自己开启认识自我的大门，需要一个人有巨大的觉知能力。通过一条细小的线索看到个人的内心是如何，在构建一个人什么样的内心世界，自己在保护什么。
如同我为什么要写这样一篇文章？好处是什么？我心中真实想表达的是什么？这样的表达对我有什么影响呢？对于我的读者又有什么影响呢？
写这篇文章，主要是感觉自己的头脑每天都在排练剧本，而今天排练的一个剧本，直接让我害怕了。我感觉到我居然被头脑所控制，有时候居然分辨不清楚事实和想象了，而这是精神病人的一种状态。我需要将其写出来，好思考自己为什么要想那些事，有没有办法克服想象的世界，还是说去拥抱想象的内心世界。
写这篇文章，想给自己提个醒，要区分什么是想象，什么是现实。给自己打了这个疫苗后，当下次在想到一些事情的时候，能及时的停止对自己头脑想象的恐惧，不给自己造成真实的现实损失。
心中真实想表达的是，头脑的乱想并没有那么可怕，如果想认识自己，可以通过从头脑第一时间出现的画面入手，看清楚自己的头脑构建的个人世界如何。而且一个人的注意力是可以被控制的，就是多去行动获得真实的反馈，这样注意力就能更好的集中，不容易发散，不过长时间集中注意力，人会有点累。
将我思考的事情和遇到的事情，通过自己的思考整理成文字，分享给我的读者，希望对他们的生活有所帮助。
一个人如果能读懂自己的内心世界，那么他就知道自己在追求的是什么？而我所见的大部分人，头脑里面想到什么是什么，缺乏认识自我的方法和认识自我勇气。在面对一些选择的时候，看似是自己的选择，其实长期来看，他们都是在逃避一些事情，要不然这么多年过去后，他们的目标从来都没有实现过。
只有将自己的内心世界打开，才会感觉到其实自己真的是一个十足的演员，而为什么要这样演，为什么要这样想，只有通过认识自己才能找到原因。
内心的每一句话都没有多余，而每一句话都有可能成为自己的生命预言，所以认识自己的内心剧本，就是在认识自己的人生命运。
