周六中午，孩子拒绝了爸爸借回家。那时孩子已经在吃午饭了，我很气，气他为什么不能早半个小时起来问，为什么提前一天不说周六能接孩子，为什么孩子总是跟着我，我都要累死了。

等下课回家的路上，我一边开车，一边斥责孩子，是不是要累死我，我不想活了。

我不想活了是真的，精神压力特别大，也特别后悔那些话对着孩子说出口。

每次孩子生病、我生病，他都精准不在家， 我要上班，要顾孩子，要跑医院，体力仅能勉强支撑，精神却总在崩溃边缘。但是以后也不能对孩子这样说话。如果以后实在不能过，可以离婚，但是孩子是我的责任，我要管住嘴，不要乱说了。

回家我就把自己关进房间，拉上窗帘，床头灯开最暗，自己痛痛哭一场。年轻的时候流的每一滴泪都有来处去处，现在就莫名想哭，因为找不到别的方法化解。还是粘贴一篇文章，下次想死的时候看着哭吧。https://www.zhihu.com/question/355518644/answer/2646612257?utm_campaign=&utm_medium=social&utm_oi=656813691849412608&utm_psn=1722929005685276672&utm_source=qq

我也是产后抑郁。自己熬过来的。

很多女人不知道，产后抑郁并不高发于产后月子里，而是在产后六个月到一年以内。

你正处于激素调整最激烈的时段。想不开很正常，钻牛角尖很正常。是激素，不是我们出问题了。

我那时候是靠着一篇公号上的故事熬过来的。是说有个孩子刚出生妈妈就自杀了。爸爸独自带娃到4岁。有一天爸爸加班回来，又困又累掀被子想上床睡觉。结果一掀被子里面有盒泡面。于是泡面撒了满床。他暴跳如雷，又累又烦，就把儿子扯过来暴打了一顿，然后去沙发上睡觉了。

他醒来发现儿子在书房小小声地啜泣。从背后看只看到孩子起伏的背影。不知道他哭了多久。孩子抱着妈妈的遗像在哭。他问孩子为什么被子里有方便面。孩子说因为想泡方便面给爸爸吃，但又怕方便面凉了，就裹在被子里保温。

我真的，每每幻想那个场景，4岁的孩子泡方便面。抱着妈妈的遗像哭。我就泪流满面。

我自己6岁丧父。初中的时候，学校要求写一篇说明文，叫《我自己的小房间》。我家只有一房一厅，我和妈妈睡。我没有自己的小房间。我就如实把我家的卧室写出来了。被老师判定作文不及格。因为没有写自己的房间。

那时候我初二。我成绩很好，一直是年级前三。我记得我那天回来，抱着我爸的遗像哭了一个下午。我很清楚在爸爸走了以后，妈妈只是负担我们母女俩的开支就已经用尽全力。我这辈子都不可能拥有自己的小房间的。所以这篇文章，我注定是不及格的。可是我能跟谁说这份委屈？没有，没有人。所以我抱着爸爸的遗像，一直哭到我妈下班前，我擦干眼泪，和我爸说：爸，我以后，再也不会在你面前哭了。

可是那时候我已经14岁了。而这个孩子才4岁，只是我的零头。那他得有多伤心，多难过，多无助？

之前有一个新闻，一个12岁的男孩半夜去找妈妈的坟。我的第一反应就是他肯定受委屈了。不然他不会半夜去找。

多少男人，几乎99%吧。老婆死了就会再娶个老婆，重新生个孩子。原来的孩子就丢给爷爷奶奶，或者外公外婆。有幸几个跟在身边的，又有大概率被继母冷待，甚至虐待。

你的孩子，哪比得上人家怀胎十月产下的亲生孩子呢？

我曾经想死过。我甚至想过带着宝宝一起死。当我冒出这个念头的时候，我拿右手对着我自己的脸狠狠地打了下去，打得多严重呢？牙齿出血。嘴巴出血。

姐妹啊，死有多容易呢？闭上眼，几秒钟。你就解脱了。既然这么容易死，那反正咱有的是时间，死之前，咱们来聊聊天。

你舍得你的宝贝，4岁的时候，抱着你的遗像，在房间里坐在冰冷的地板上，哭一整个晚上吗？

你有信心你的老公还守在他/她的身边，担心他/她的冷暖吗？还是那个男人已经另娶新欢，早就重新生儿育女。你的宝贝，是你的父母养着，亦或是爷爷奶奶养着。他/她总是一遍一遍地问老人，我妈妈呢？她会回来接我回家吗？她会想我吗？她什么时候回来看我呀？

你舍得你的宝贝，初中的时候抱着你的遗像，嚎啕大哭一个下午，然后擦干眼泪，继续去写作业。他/她这一辈子，都不会有妈妈的安慰，不会有妈妈的保护，不会有妈妈的怀抱。

你舍得你的宝贝，大晚上12点，自己哭着跑出去找你的坟墓，坐在你的坟头恸哭，问你在哪里，说他/她想你吗？

亲爱的，你的宝宝现在多大了。会不会对着你笑？小宝宝笑起来好治愈的啊。

再等等，再熬一段时间，他/她就会向你爬过来。他/她的眼睛里只有你。无论你在哪，他/她都会拼命向你爬过来。

再等等，你抱他/她的时候，他/她就会张开小手等着你抱，并且咯咯咯地笑。那一瞬间，你能忘记所有烦恼。

再熬熬，他/她就会走路了。穿着你买的新衣服，东瞧瞧西望望。你一叫，他/她就会回头跌跌撞撞跑回你怀里。

想不想听听他/她的声音？听他/她叫你妈妈？

想不想送他/她去幼儿园？

想不想看他/她读小学？

想不想看他/她读初中？

想不想看他/她16岁的时候，亭亭玉立，或者英姿勃发，站在你的身边？

想不想送他/她去读大学？你觉得你的宝贝会去哪上大学啊？

想不想看到他/她结婚？甚至可能又生出一个奶奶香香的孩子，你抱在怀里，和他/她说，哇，和你小时候一模一样耶！

亲爱的，死多容易啊。活着才难。可是再苦再难，咬紧牙关熬到晚上，抱着宝贝睡觉。醒来就又熬过一天了。不是吗？

今天先不死，明天再死。咱先喝杯奶茶。或者吃串葡萄。

就这么哄着自己啊，姐妹。哄着，熬着。你记得，人都是会死的。没有人不会死。万事万物不是停滞的，分分秒秒都在变化，不是变好就是变差。反正不会停滞。

这里厚着脸皮放一条我别的问题的回答哈。或者可以让你不那么焦虑？

https://www.zhihu.com/question/265659000/answer/2373680154

你痛恨的人，迟早也是会死的。与其你走在前头，然后你恨的人来参加你的葬礼，轻蔑地说一句：呀，自杀了。

不如咱们盛装去出席他们的葬礼（看看肯尼迪葬礼上的杰奎琳，那身衣服太气质了），然后心里想，我终于等到这一天了。

不到万不得已，咱就熬下去啊。说不定哪天老天一闭眼，咱们就好命了呢？

PS：我那天刷到个以前的新闻。贵州有个妈妈生病去世了。她1岁半的小女儿，守在焚化炉前面等妈妈回家。女儿太小，以为妈妈躺着送进去就是医院做个检查，检查完又可以牵着她的手一起回去了。真的，看着孩子在地上玩着等妈妈，心都碎了。

成年人的苦，再苦再难，只要不是生死大事，熬着熬着都能过去，或者缓解。可是孩子的父母只有那两个人。少任何一个，天就塌了一半。如果剩下的那个再没扛住，退出或者消失，那就只剩无尽的长夜，唯有长大或能缓解一二。

姐妹，咱们亲自去鬼门关领回来的孩子。多少姐妹为了领个孩子命都留在那边。既然带回来了，那就好好活。难过了扛不住了不要绷着，发泄出来。找社区医院，找心理医生，找闺蜜找居委会大妈，别怕家丑不可外扬。别人敢做你还不敢说？找个渠道发泄，哪怕来我这个回答下哭。哭够去。然后抹把眼泪，就当自己已经死了。现在又重生了。继续过日子。

反正这人生鸡飞狗跳，就是玻璃渣里捡糖。以后有的是时候让你想死的。比如辅导孩子作业的时候，那他M真是渡劫。想开点，以后会有更多绝望的时候，还差现在这一点吗。

但也会有更多开心的事情。甚至有的一个瞬间，就能让你原谅以前所有的痛苦。比如孩子爬进你的怀里，对着你的脸吧唧一口，然后捧着你的脸和你说：我的妈妈是这个世界上最好的妈妈。

对的，你就是最好的。不用怀疑。

还有哦，我始终记得这句话：

如果我可以拿命去爱的人，我自己都没有把握给他/她幸福。

那我凭什么相信，这个世界上会有人能比我更爱他/她。

我凭什么相信，会有人比我做得更好？

PS：姐妹们一定要记得，产后抑郁有很大一部分原因是因为激素分泌紊乱导致的一种认知、思维的紊乱。并不是真正的抑郁症！所以在这段时间，人会烦躁！焦虑！情绪上的一点点变动都会无限放大！比如我孕期总是想哭，一点点小事就想哭！产后总是怀疑老公出轨！氮素！记得这个但是！！一旦你停止哺乳之后，激素分泌就会自行调整回来。你就会好回来了！类似更年期综合征！它是自己会好的！！甚至你回头看还会觉得不可思议：当时我怎么这么想？？？

所以，觉得扛不过去的时候，不要去做傻事！不要做重大决定！（例如自杀！杀他！离婚！）你们如果实在扛不过去！那就跪趴在床上或者蜷缩在床上！把自己全身裹进被窝！放音乐睡觉！睡觉！让自己睡觉！任何想不开的时候，想死的时候，就去强迫自己待床上睡觉！睡醒就是另外一天！或者抱着宝宝，抱紧宝宝，约束自己不要动！

记住了吗！！破音！！

熬过去就好了。真的真的熬过去就好了！大好时光等着咱们和宝宝。没有任何人，任何事，可以抵过我们自己和宝宝的命。我们很珍贵！我们当然值得！我们都是小仙女！！

么么哒，爱你们！

最后来句重槌：

宁可咱们熬着活着等着看别人死，去参加别人的葬礼。也不要一盒子骨灰被送回给父母，而且还是你孩子捧着！

人活着要有点血性。有时候一咬牙，命运就退步了！狭路相逢勇者胜！！

（我当时产后抑郁是因为我亲妈。她在我爸死后性情大变。不是因为我老公。防杠）