20240822
1 第二百三十六课
我的心归我管辖，也只有我管得了它
有个国度，必须由我来管辖。 只是，有时我一点君王的风范也没有。 我该怎么想、怎么作、怎么感觉，好像完全受制于它。然而，上主赐我心灵，就是供我为自己认定的目标而效力的。 我的心灵只有服务的功能。 今天，我要用它为圣灵效力，让圣灵按祂认为合适的方式发挥大用。 我要这样训练我的心灵，只有我能管得住它。如此，心灵才可能自由地承行上主的旨意。
天父，我的心灵已向祢的圣念开启，今天，我的心已容不下其他的念头。我的心归我管辖，我将它献给祢。接受我的礼物吧！因它乃是祢赐我的礼物。
2 a源头及圣子的平安境界，不曾受过任何骚扰。认清自己/弟兄的处境安全无比。
我们是永恒的精神生命。身体只是一个工具，你透过它来体验你选择的这趟进入恐惧和分裂的旅程。一旦了解到自己所有的痛苦及对死亡和分裂的恐惧，都是由内心错误而非真的观念所造出来的，就获得了通往自由的钥匙。
所有不愉快及令你痛苦的事会出现，只不过是一种反馈，让你知道自己偏离了轨道。你获得世界提供的反照，让你清楚地看到自己内心在想什么，也就会明白：你的人生、你的健康，以及你在人生经历到的一切，都是要让你看到自己的意识状态。都是要让你看到自己的误以为，忆起和信服自己及弟兄的实相。
b没有来自本源的审判（祂只会护佑，照拂，成全；从不会定罪，惩罚，报复），只有出自小我的评判。
小我的评判它带给你不满足、痛苦和悲伤的感受。请了解，从现在开始，如果你选择不再妄自评判，远离罪的观念，不再老想着过去，也不再烦恼未来，而是活在永恒的当下，并运用这些原则来指导自己的决策，你就不会再受苦了。
请勿操心未来。将未来交到源头的手中，信赖自己会拥有内在的指引，知道是否应该做某件事，购买某样东西，与某人约会，或是吃某样东西等。你知道，处在清明、不抗拒及无惧的状态时，你会一整天都获得指引的。
3 a如果你想伤害谁，去管他。
如果你真的想对谁好，别管他，去信任他。
(用实相的欣赏跟接纳的眼光态度看他对待他，而不是用所谓的标准，世俗化的要求等来看待)
b 拿掉阻碍自己快乐的信念，接受自己如实的样子就会瓦解苦难。
c你不需要向别人证明自己值得被爱，也不必依赖外界的认可来定义自己的价值。
4 a沟通的目的，不要求也不涉及任何人的改变，只是带着不评判不比较不强求的态度来敞开及了解。
b生活生命的本质是让你喜欢自己，让你肯定自己，让你明白你根本不要跟别人竞争跟比较。
c爱是确信每个人的本自具足。
真正的爱，是发现和信服你/弟兄的本体， 看到万事万物本具的圆满，认识到你就是爱、 喜悦、 安全 、平和本身，并把这些带入每一段关系， 每一件事情里。
当一个人发现到自己的本体，万物合一的真相，即会获得一种内在的当下圆满，不再感到恐惧匮乏，不再向外索求，不会再被外境左右。内心也会变得自在喜悦慈悲。
知道我们是谁，知道我们来自何方又将去往何处，一种内在的安全，笃定和放松才会发生。
5 勘破了自身匮乏的幻象，不再极力索取，不再希图获得越来越多爱，便会发现更丰裕的宝藏，便会感到自己的生命如此丰盛富足，并因此把更多的爱分享流动给外界。
我们当下体验到的一切都是真爱，无论何种境遇，无论何种体验，于我们而言都是一次机会，可以借此忆起“真我”，确信实相。
