怎样摆脱原生家庭对自己的伤害?做到以下三点

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文|若竹

1

最近《楚乔传》热播,里面的人物性格鲜明:高冷的宇文玥,狠毒的宇文怀,腹黑多疑的燕洵。为什么会有如此巨大的差别呢?

有热心网友分析了,是他们原生家庭环境造成了不同的性格。

确实,一个人成长时期的家庭环境会影响他的性格和行为模式。

小白是个90后,最近非常烦恼。原来她今年27岁了,家里在催婚,可是她觉得自己社交圈窄,也不想随便将就,朋友听了她的担忧,想要替她出谋划策。

小白却没有高兴,她深深叹了一口气,说问题其实不在这里。

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小白有个很不靠谱的父亲,吃喝嫖赌样样俱全,家里的事情全是母亲在操持。小白的母亲家是书香门第。小白的母亲从小学习好,人漂亮,是大家口中的女神。

一晃到了适婚年龄,但这时,有人造谣,说小白的母亲有精神病。听到这个,原先的追求者都望而却步,小白的父亲和母亲就这样走在了一起。

婚后的不幸让小白的母亲终日抱怨,小白总能听到母亲说男人没一个好东西,说父亲害了她一辈子。凡此种种,让小白对恋爱,对婚姻产生恐惧,害怕遇到像父亲一样的男人。

最后,小白感慨式地做了总结:是我的原生家庭让我有了今天的困境。朋友哑然。

不知什么时候,“原生家庭”这个词跳入人们的视野,一时间,铺天盖地的原生家庭理论:

缺乏主见,是因为父母过于强势

紧张焦虑,是因为过于要求完美

没安全感,是因为从小缺爱长大

总之,千错万错都是原生家庭的错。

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但在这怨怼中,是不是忘记了了解原生家庭理论的初衷。

为人父母学习什么是原生家庭,是为了让自己的孩子能尽可能处于健康的环境中;成年人了解自己的原生家庭,是为了更好地了解自己。

心理学上说,认识即疗愈。可见,认识到原生家庭,也是改变自己,让自己更幸福的方法。

原生家庭是过去,过多的埋怨对自己毫无帮助,你能把握的,只有现在,当下,此时。

2

朋友桔子去年毕业,听从家里的安排进入亲戚的单位,工资不高,但胜在轻松稳定。

工作以后,马上被家里人安排去相亲,处了一个各方面差不多的对象,虽然没什么爱情的感觉,但从小是乖孩子的她同意了父母的要求,闪婚。

一结婚,双方父母马上异口同声地说要生孩子,桔子也听话地备孕。前几天,刚刚生了孩子。

在朋友圈里,桔子可以说是人生赢家。

昨天我去看望桔子,没想到并没有看到想象中一脸幸福美满的桔子。相反,桔子愁眉苦脸,诉说着自己的郁闷。

她说自己的意见不受重视,恋爱和婚姻都那么草率,现在生了孩子,已经可以预想到未来生活的一地鸡毛,美好的生活已经和自己彻底说拜拜了。

末了还补上一句:没想到毕业工作了,还是摆脱不了原生家庭的阴影!

其实如果桔子不说最后这句话,我还会对她即将步入“繁重”的家庭任务表示深切“同情”,但是,原生家庭的阴影是什么情况?

很多时候,刚入社会的小年轻,没有资源,没有资金,要依赖于父母对自己的帮助。

但是,你不能享受了父母对自己的帮助,转身又控诉父母控制自己的人生,让自己失去“自由”。这个锅,“原生家庭”不背。

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看过美剧的朋友可能会发现,美剧里的两个主人公,相识,相恋,即将步入婚姻的殿堂,这时候他们会把自己结婚的消息告诉父母,并且邀请父母参加自己的婚礼。

如果在国内会怎么样呢?一般是见双方父母,恳请父母同意自己的婚事,接着再商量其他的细节。

这其中的差别一部分是文化差异引起的,另外一部分是故事的两个主人公是否独立。

有些人会感慨为什么自己的父母那么没有边界感,自己应该找什么样的工作,跟谁结婚,什么时候生小孩,都会念叨个没完。

但是,边界感是给成年人的,如果你是一个嗷嗷待哺的小孩,或者是一个事事都要父母操心的巨婴,那么很抱歉,父母只能用对待小孩的方式来对待你。

要想摆脱原生家庭的“伤害”,请先让自己能独立照顾自己。

3

小雅放下电话,把手埋在臂弯里无声地啜泣。刚才的电话是母亲打来的,目的是向小雅借钱,原因是小雅的弟弟要买车。这已经是第几次借钱呢?小雅已经数不清楚了。

虽说是“借”,其实是“拿”,小雅的母亲从来不提还钱,因为她觉得,女儿那么优秀独立,不缺那么点钱,帮帮自家弟弟也是应该的,毕竟是一家人嘛,女儿的钱,就是自己的钱。

小雅很委屈,也很失望,这么多年来,自己似乎被当做了工具。

小时候,家里经济很紧张,小雅是家中老大,从小被教导要照顾弟弟。所以小雅从学校毕业以后就独立生活,努力赚钱,并且把一部分钱拿回家里供弟弟读书。

今年年初,小雅攒了10万,再加上一些贷款,准备在市区买一套小公寓。没过几天,母亲跟小雅说,弟弟打算在市区买房子,以后可以娶媳妇。而且现在房价一直在涨,不能耽搁。亲戚的钱全部借遍了,还差10万,马上就要交首付了,可不可以先帮弟弟垫付一下,等过几天银行的理财到期了,马上还你。

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小雅没多想,就拿出了自己攒的钱。几天后的周末,小雅回家看父母时,听到母亲轻描淡写地说,姑姑家要装修,就把拿出来的钱先还给姑姑家了,你是女孩子,也没必要一定要买房吧?

弟弟买了房,接下来就是装修,买家具,母亲一次又一次的开口向小雅要钱,难道自己对家里的帮助变成了理所因当的,这就是女儿的责任吗?

当然不是。

就像欢乐颂里的樊胜美,好不容易在大城市里混出了点样子,家里一大帮人都眼巴巴的望着她要吃的,这是她的责任吗?当然不是,帮助了那些亲戚是情分,不帮是本分。

养育弟弟是父母的责任,本来小雅帮助弟弟读书已经是情分了,更不用说弟弟成年了,理应自己照顾自己,谁也没有义务去给他钱,替他安排生活。

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孝敬父母是每个人的责任,但是孝敬不意味着无原则地事事顺从。当父母的要求违背自己的原则,完全可以理直气壮地地拒绝。当然,拒绝要有拒绝的方法,这又是另外一个话题了。

其实,没有100%的完美原生家庭,如果把眼前的困境归因于原生家庭的不健康或者父母的强势,自以为找到所有问题的根源,就可以不再思考如何改变现状,怨天尤人,这是可悲的。

无论如何,路是自己走的,要改变现状,迎接自己的明天;还是画地为牢,拘泥于固有思路,都在一念之间。

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