随着各省市录取分数线公布，高三考生们正紧张地填报志愿。各大学也纷纷推出“我在xx等你”的宣传片。
无论你最后进了哪所大学，或者你已经上了一年学，此刻正在教室里匆忙紧张地准备期末考，又或者你和我一样，参加工作已经两三年。面对如何不虚度这人生中最黄金的时光这个千古难题，都有着自己的一点点思考。
在去学校报道前，我在优酷上看了一个我们学校拍的视频，《那时的他们》。其中最另我印象深刻的是一个同学大学期间打游戏毕业后却感叹时间飞逝，虚度大学的后悔。
本以为有这样的视频警示我，我的大学会和他们不一样，可最终还是抵不住偷懒与拖延的诱惑，在迷茫与彷徨中跌跌撞撞。而回首那四年，唯一值得分享的就是以下这三个习惯了。这3个习惯的好处亲测有效。
一、定期运动
大学的时间还是比较充足的。
晚上下完自习到操场跑一跑，走一走，或者在旁边的器械区练一练力量都是极好的。有科学研究显示，每天5分钟的锻炼都足以让你感到精神振奋。
运动不仅可以带来身体上的改变（炎炎夏日是女生们减脂塑身的绝佳时机呀！），还能调整情绪，提高学习效率。
大一和大二学期，女生的800米和男生的1000米不知道是多少人挥之不去的噩梦。可如果平时有定期锻炼，等到考试时能减少不少精神上的紧张焦虑。
运动的形式不止跑步，羽毛球、乒乓球、足球、篮球、网球、瑜伽、力量训练等等，这么多种运动，总有一款适合你。
如果学校的操场满足不了你的需求，可以在学校附近的健身房办个卡，说不定在健身房里还能遇见心仪的妹纸或汉纸呢！
如果学校附近没有健身房或者健身房不划算，其实可以跟着网上的教程练习，有很多好用的健身应用，比如Keep、fittime 。前年我就是在知乎的一个健身贴中看到slim in 6 （6个星期瘦下来）的视频介绍，而后花了6个月减了18斤，当然我中间偷懒，没有完全按照计划训练，所以花费时间比较长。
再说一句，健身的妹纸更加有活力哦！
二、阅读
大学时我最喜欢的地方就是图书馆了。图书馆的氛围带着一股治愈系的味道。特别是周末清晨，阳光洒在书架上，拿起一本自己喜欢的书，可以持续看上一整个上午。
而那些真正留在脑海里，对自己的思考、行为产生影响的是那些非虚构的书籍。
而对于大学生来说，在备考四六级甚至托福雅思时，最好也看看英文原版书。可以是小说，可以是非虚构类的。阅读不仅开阔了你的视野，而且总会给你的生活打开一扇窗，给你的疑问提供一个答案，让你不那么迷茫。
有时候甚至会带给你一个工作机会。
比如我最近的一份工作，老板在问我有什么爱好时，我回答他我在看一本beyond feelings的书时，原本不太想录用我的他最后竟然还是给我发了offer。
股神巴菲特的老搭档芒格有句很出名的话，“我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的--没有，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。”
你想变的更富有吗？阅读将是成本最低最唾手可得的一种途径了。
三、记录
光阅读还远远不够，阅读后的思考，思考后的行动才能带来变化，产生价值。
2009年，我高二，从各个大学放暑假的学姐学长们到高二高三年级做校园宣讲和学习经验分享。我从一个民大的学姐那里得知了时间记录法，直到2017年1月我在苹果商店买了aTimeLogger,我一直在用她教的方法记录时间。
也正是那一年，我第一次读到了《把时间当作朋友》，里面也有讲到时间记录的方法以及好处。
只需要用简单的纸笔，就能完成意义非凡的记录。
记录时间，能够让你调整自己的安排。看到时间的痕迹，和时间做朋友。
写日记。从小学开始，我们就学会了写日记。长大后我们好像也不再对日记感兴趣。但是写日记却是很不错的一种缓解焦虑的方式。单纯地记录下一天中情绪的高峰低谷，一天中产生的还能回想起来的想法。
记录读书笔记。大学时因为一本阅读笔记而结交了一个很棒的朋友。好的书值得阅读两遍，第二遍时便可以边读边做笔记。
记录想法。随身携带个小本子，或者用印象笔记，思维导图，记录下这一天中萦绕在脑海中最深刻的想法，或是最近一直困扰自己的问题，相信我，过一两天你的脑海里真的会蹦出关于这个问题的解决方法。
大学四年真的是人生的黄金时期，再怎么强调它的重要的不为过。那时的我和那时的他们一样，也虚度了不少光阴，每每回想，难免会有遗憾。不过，长期来看，即使是毕业三年的我，也觉得生活依然充满希望，好好呵护这三个习惯，未来才不会有遗憾。
