时间管理的基础是精力管理！
俗话说，生命是革命的本钱，其实一点也不假。在我们日常生活当中，工作当中，我们都在说你要好好休息，以一个更好的姿态，才能够更出色的完成，上级给你的任务，甚至自己给自己既定的目标，才能更好的去完成。对于时间管理来讲，叶老师说时间管理的基础也就是精力管理。我很认同。
因为时间管理，像前几期老师说的，我们要去专注的做一件事情，我们要去把事情做好分类，我们要去把事情做好，4D的原则，我们要把事情分配好，用番茄工作法去实现。在以上这些，不管是原则也好，还是工作的一些方法也好，其实都离不开一个，很好的一个精力，我们都说，人的经历，其实会直接影响一个人的心情与效率。打个比方，就说明天要做一件事情，明天有个朋友约我去爬山，或者是去外地游玩，但我今天我正好有个客户，我要去陪，陪呢，陪到很晚，可能喝酒都喝到，凌晨一点两点，但是明天和朋友已经约好了，我因为要出去爬山，所以要，很早的出发，可能就是五点钟又要出发了，但你想一想，当我们陪完客户，然后回到家都将近两点三点，以至于给到我们自己的时间，休息的时间，由正常的，七个小时八个小时，完完整整的，压缩到了两个小时，三个小时，这样来说呢可能一次还好，两次，还好，但如果是长期以这种状态来讲，你的精力，你的一个整个身体的，气质是完全不一样的，甚至一定情况下会影响，我们一个人，工作的效率，每天，我们试想一下，每天拖着一个疲惫的身体，没有任何精气神的容貌，去面对我们的工作，面对我们的生活，你觉得这样的自己，即使你有强大的意志力，你想把时间管理，把你的工作做到最好，一定程度上来讲，这只是一个，完全像自杀似的模式，一个工作模式和生活态度，短时间看不出来，但长时间来讲，你会发现，你缺乏正常人所拥有的，精力。
其实时间管理教会我们的，不仅仅是一个，简简单单的，工作习惯与工作方法，或者来讲是工作思维，其实我个人认为，很多事情都可以教会我们是多方面的，就像今天叶老师讲的，我觉得他教会我们的，是生活上的一种习惯，或者叫健康的方式，要我们养成一种早起的观念，每天晚上11点前睡觉，早上五点多六点钟起床，早睡早起，养成一个早起的习惯，自然而然我们拥有一个良好的精气神，拥有充沛的体力与精力，所以说之前说的生命是革命的本钱，有了身体，我们才能够更好的去做事情，才能够驾驭我们之前，所以挑战不了完成不了的事情。说了这么多，其实就想告诉大家，养成一个良好的习惯，身体是自己的，当你想，更好的面对你的生活，首先你要对得起你自己，你要对自己好，把自己身体，养好了，我们才能以更好的自己，一个完美的状态去面对，去挑战我们这个，竞争，而且残酷，又充满意义的社会。
