文 | 景升平
亲爱的187期的班委同学们、教练们：
大家早上好，我是迈克教练，今天是大年初一，狗年旺旺，先给大家拜个年，祝大家在新的一年身体健康、阖家幸福、梦想成真。我呢，也给每一位伙伴准备了一份特别的新年礼物，这个礼物会是什么呢？大家想知道吗？你们可以先猜一下，猜中，我来发红包；猜不中，给我发（哈哈） 祝福就行，不要大家发红包，大家不用紧张哈。有同学猜礼物不就是红包吗？这个礼物还真不是红包，但是比红包更珍贵。别急，听我讲完下面这个故事，你自然就明白，我为什么说它是一份特别珍贵的礼物了。
关于＂礼物＂的故事
孩提时代
从前有个孩子，他从一位智慧老人那里听说了《礼物的故事》，有一天，老人对孩子说：世界上有这样一件礼物，它之所以叫礼物，是因为在你能够收到的所有礼物当中，你会发现它是最珍贵的。
“为什么它是最珍贵的礼物呢？” 孩子问。老人解释说：“因为收到这个礼物之后，你会变得更快乐，无论每天做什么事情，你都能做得更好。”
孩子听了很兴奋，虽然他不是很懂老人的话，“我希望有一天有人送我这样的一个礼物，说不定那会是我的生日礼物。” 说完，孩子跑出去玩了。
老人笑了，他不知道这个孩子要过多少个生日才能领悟到这个礼物的价值。
孩子，当然对他曾经收到过的礼物非常熟悉，比如上次过生日得到的自行车，还有新年收到的各种礼物。但是仔细想想，他发觉那些礼物带给他的快乐都不能长久。
他好奇地想：“那个礼物究竟有什么特别的地方？到底是什么使它比其他礼物更棒呢？
他想不出答案，于是又去问老人：“那个礼物是不是像魔杖一样，能让我实现所有的愿望？＂不，那个礼物跟魔杖和愿望无关”，老人说。
他继续问：“是不是一架时空机器，可以把我带到任何我想去的地方？不，老人说，“等你得到那个礼物之后，就不会成天梦想去别的地方了。”
少年时代
时光飞逝，这个孩子转眼间长成了十几岁的少年，他开始对周围的一切越来越不满。他一直以为长大以后，自己会变得更加的快乐。但他似乎总想得到更多，包括更多的朋友，更多喜欢的东西，以及更多激动人心的经历。
在感觉不耐烦的时候，他梦想着能够去外面未知的世界。他的思绪不由地回到以前与老人对话的场景，他发现自己越来越想弄清那个礼物到底是什么。
他又去问老人，“那个礼物是不是能让我变得非常富有？”
＂是的，在某种意义上，它会！＂，老人告诉他，＂那个礼物可以让你获得许多种不同的财富，但它的价值并不是金钱能够衡量的＂。
少年更加迷惑了。“您跟我说过，得到那个礼物以后，就会变得更快乐。”
“是的”，老人说，“你还会变得更有效率，能把事情做得更好，从而变得更成功”
变得更成功，是指什么呢？少年好奇地问
变得更成功，就是指得到更多你需要的东西，任何你觉得重要的东西。
＂那就是说，我得先确定对我来说，什么是成功＂？少年问
＂是的，我们都得先确定这一点＂老人说，＂在人生的不同时期，我们对成功的定义可能也会发生变化，现在对你来说，成功可能意味着跟父母相处更融洽，在学校里得到更好的分数＂。
＂对您来说，成功又是什么呢＂？少年问
老人笑了起来，“到了我这个年纪，成功就是每天能够笑口常开，更好地服务到他人”。
＂您觉得这些都是那个礼物帮您做到的吗＂？
＂没错！＂老人说
＂哦，我从没听别人说起过，有这样一个礼物，我想它可能并不存在吧＂？少年说
＂它确实存在，不过，我想你可能还没有弄明白！＂
老人问，＂小的时候，你经常修剪草坪，那个时侯你觉得开心吗？＂
开心。
＂是什么让你那么开心呢＂？
少年想了想，＂因为我喜欢自己当时正在做的那个事情。我做得非常好，邻居们也纷纷叫我帮忙。＂
＂那么，你做干活的时候都在想什么呢？＂，老人问
＂修剪草坪的时候，我只想着修剪草坪。怎样修剪才能够做到最好，大多数时间，我只是集中精力对付眼前的杂草＂。
谈起修剪草坪的时候，少年的样子好像这一切都是理所当然的。
＂没错，这正是你能从中获得乐趣的原因。那时侯，你很快乐，也更有效率。＂
然而，少年并没有认真思考老人刚才说的话，相反，他更加不耐烦了。
＂如果您真想让我更开心的话，为什么不直接告诉我，那个礼物是什么呢？＂
＂还有在哪里能找到它？＂老人反问，＂对不对？＂
是的。
＂我也想告诉你＂，老人回答。＂但我没有那个能耐。没有人能为其他人找到那个礼物＂
＂它是你送给自己的礼物，只有你自己才能发现它到底是什么＂，老人解释说。
少年对这个答案很失望，只好向老人告辞。
青年时代
几年之后，少年长成了青年，他决定自己去寻找那个礼物。
他看书、读报，跟朋友和家人聊天，他上网搜索，他甚至到远方去旅行，想从每一个遇到的人那里找到答案。但是，无论他多么努力地寻找，都没有一个人能告诉他那个礼物究竟是什么。
过了一阵子，他感觉很累，心灰意冷，于是他放弃了寻找。
在这之后呢，这个年轻人在自己的家乡找了一份工作，刚开始干得还不错，他每天总是准时到办公室，然后一整天把自己投入到工作当中。
直到有一天，他得知在公司年度的晋升人员名单里没有他的时候，他很失望，同时内心还很愤怒。他原以为自己很努力，就应该会有晋升的机会。
他没有办法排遣这种怒气，结果他把自己折磨得很痛苦，工作质量也开始下降，后来，女朋友也跟他分了手，面对这一地鸡毛，他对工作和生活失望透顶，他觉得自己必须要去找老人谈一谈了。
但是，让年轻人惊讶的是，在他向老人倾诉之后，事情好像并没有他想的那么糟糕。年轻人和老人有说有笑，度过了一段愉快的时光。年轻人发觉自己非常喜欢跟老人待在一起，在老人面前，他觉得自己更开心，更有活力。
他很好奇，为什么老人看起来比自己认识的绝大多数人都更有活力。究竟是什么让老人如此与众不同？
他对老人说：“跟您在一起的时候，我感觉非常好，这跟那个礼物有关系吗？”
＂当然，每件事都和它有关系＂。老人回答
年轻人说，＂真希望有一天，我能找到那个礼物，最好就在今天。＂
老人笑着说：＂要找到你自己的那个礼物，就想想你在什么时候感觉更快乐、做事更有效率，想想你更专注并且感觉更成功的那些时刻。＂
＂其实，你本来就知道那个礼物在哪里，只是你没有意识到而已。＂
＂如果你不再那么执着地去寻找，反而更容易找到。＂
接着，老人建议说：你为什么不把日常事务先放下一段时间，让答案自己出现呢？
年轻人听从了老人的建议，接受了一个朋友的邀请，去朋友的山间小屋住了下来。
独自一人住在森林里，年轻人感觉一切都放慢了节奏，他长时间散步，边走边反省：为什么我的生活跟老人的生活那么的不同呢？
年轻人知道，虽然老人从不炫耀，但在世人的眼里，他已经是非常成功的典范。
他从一家知名企业的基层做起，一直奋斗到最高层。与此同时，他也为社区做了很多的事情；老人的家庭稳定，一家人相亲相爱。他还有许多忠实的朋友，他们也经常来看他。他个性幽默、才智过人，深受其他人的爱戴和尊敬。
最重要的是，他一直保有一颗平和的心态，老人显然是年轻人见过的最快乐、最成功的人士。
那么，究竟是什么礼物让老人得到这么多呢？
年轻人沿着湖边走了很长的路，反反复复想着他知道的关于那个礼物的信息：
它是你送给自己的礼物；小的时候，你曾非常了解它；现在，你只是一时忘记了。
不知不觉，天快黑了，他进了小屋，点起了火炉，他凝视着火焰，第一次发现小屋里的壁炉竟是如此精巧。壁炉是用大大小小的石块砌成的，石块之间只涂了很少的石灰。看得出，当时砌壁炉的人曾非常细心的挑选、打磨和堆砌过每一块石头。
注意到这一点之后，年轻人由衷地赞赏他眼前的这件作品，心中顿时充满了喜悦。年轻人一边欣赏着精美绝伦的壁炉，一边想象着那个工匠干活时的样子。
他肯定花费了很多时间、倾注了全部精力在眼前的工作上。显然，他没有时间去东想西想，因为这件作品实在太出色了。
他恐怕不会浪费时间去回想某段往日的恋情，或者去想今天的晚饭吃些什么，甚至不会去计划工作结束后的活动。
年轻人突然想到老人曾说过：要找到那个礼物，就想想自己更快乐、更高效并且感觉更成功的那个时刻。
“ 当你全身心投入到你正在做的事情的时侯，你的心思就不会游离不定。你享受生活，你也会更快乐更有效率。你下定决心只关注那一刻发生的事情。那种集中和专注将带领你走向成功”。
年轻人发觉自己已经很久没有这种感觉了—无论是在工作中还是在其他事情上。他浪费了太多时间为过去而沮丧，或是为将来而担忧。
突然，他想到了什么，原来如此！
他知道那个礼物是什么了……知道它过去是什么，也知道它现在是什么。
那个礼物，即非过去，亦非将来。那个礼物就是此刻！那个礼物，就是现在!
礼物（The Present）就是把握此刻，全神贯注于正在发生的事情，珍惜并欣赏每天得到的收获。
现在回想起来，他发现每当自己能够把握此刻的时候，都会对手上正在做的事情更清楚、更专注。在那一刻，他很像那位修建壁炉的工匠。
第二天早上，年轻人一觉醒来，觉得整个人神清气爽，他迫不及待地想要把自己的发现告诉老人。
在准备离开小屋的时候，他又开始怀疑起来。如果不是在一个舒适的山间小屋里，而是在别的不太愉快的环境里，把握此刻还能凑效吗？毕竟，身处好的环境是一回事，而陷入糟糕的环境又是另一回事。
那时，又该如何把握此刻呢？
还有，过去和未来究竟重不重要？如果答案是肯定的，那么它们的重要性又在哪里呢？
在去找老人的路上，他发现自己还有很多的疑问。
这时，他提醒自己，回到此刻，看到年轻人满面笑容、神采奕奕的样子，老人大声说：＂看来你已经找到了那个礼物。＂
＂是的＂，年轻人说：＂我在一个朋友的山间小屋里领悟到了礼物的内涵。接着他有些迟疑地问道：我现在还不太清楚，如果是在糟糕的环境下，“把握此刻”对我是否还有帮助呢？＂
老人反问，＂那么当你领悟到“把握此刻”的时候，你是在想那些美好的事情，还是想那些糟糕的事情呢？＂
＂二者有时都会有＂，年轻人说。
老人补充说，＂即使在最艰难的环境中，只要你专注于此刻美好的事情，你就能感到更加快乐。这将给你所需的力量和自信，去解决任何的问题！＂
把握此刻，不仅仅意味着专注于此刻正在发生的事情，还意味着要专注于此刻美好的事情。你越是盯着那些错误的方面，你的力量和信心就会削弱。因此，当你发现自己处境不利的时候，努力去发现其中好的方面，非常重要，尽管好的方面有时侯很难被发现。然后，在此基础上重建你的信心。
你越是关注此刻美好的事情，你就会更快乐。这样一来，你整个人也会放松下来，从而更好地把握此刻，并享受此刻。
年轻人又问：如果此刻非常痛苦怎么办？比如失去了恋人
老人说，此刻的痛苦和其他所有东西一样，是不断变化的。它会出现，也将消失。当你完全专注于此刻，感受到了痛苦并饱受折磨的时候，你就可以开始寻找一些好的方面，然后在此基础上恢复信心和勇气。
经历痛苦并从中学习，这是非常重要的；面对痛苦，我们不应该试图逃避。
把握此刻，就不能分心旁顾；而要专注于此刻重要的事情。你将注意力投向此刻，就能创造出属于自己的那一刻，这也是你给自己最好的礼物。
年轻人说：＂即使在最困难的环境里，我也必须抛开那些细枝末节的事情，因为它们会妨碍我把握此刻。＂
＂你可以从自己的生活中找到这样的例子＂，老人说，＂以前你说你在工作中遇到了困难，过去的感情经历也不如意。＂
你不妨问问自己，工作的时候是经常走神，还是全神贯注于当时最重要的事情呢？
再想想工作之外的生活，跟女朋友在一起的时候，你有没有全身心的投入呢？你们在一起的时候，你是不是觉得她非常重要，把整个心思都放在她身上呢？
与其告诉你其他人是如何把握此刻变得更快乐、更成功的，还不如让你在以后的日子里自己去发现，这样对你会更有意义。
年轻人说，＂在离开之前，我能问一下关于过去和将来吗？＂
老人说，＂当你把握此刻，专注于当前重要的事情，你会有许多奇妙的发现。＂
年轻人相信老人的话肯定有道理，于是暂时不去考虑过去和未来，在放下心思的那一刻，他顿时感觉好了许多。
年轻人笑了笑，他知道只处理今天的事情，确实要简单容易得多，现在他觉得压力变小了，而且也更加的自信。
在离开之前，他把到目前为止对礼物的领悟总结了一下，有三条：
专注于此刻正在发生的事情
发现其中好的方面，并在此基础上建立信心和勇气
将注意力放在此刻重要的事情上
这就是我今天要送给大家的一份特别的新年礼物The Present，来自世界级畅销书作家斯宾塞•约翰逊的作品《礼物》中的第一部分内容-把握此刻。我认为这份礼物，是帮到我们每个人消灭青蛙、达成目标、实现梦想最有力的武器！
在这个信息泛滥、充满焦虑和各种干扰的互联网时代，想要取得成功，难道不就是需要我们每个人都具备专注于此刻的精神和正向思维的习惯吗？我把这份礼物送给新年第一天的你。
关于＂礼物＂的练习
同学们收到的，请打6，没收到的请打1，很开心，同学们都已经收到了我的礼物，同时，我觉得光知道故事中的道理是不够的，一定要内化为我们的能力和习惯才行。大家认同吗？这就需要我们刻意练习，下面我就把今天教给大家的内容，带着大伙一起来做一个好玩的练习，学以致用哈。这个练习就叫：抢红包游戏。这也比较契合咱们过年的气氛，哈哈，先给大家来点Music-＂喜气洋洋＂
下面我说一下游戏规则，一共有三个步骤：
1）请排麦大臣首先确定发红包人员和顺序（6点以后进来的班委们，打8排麦，发红包光荣哈），我们把目光移步到班委群哈；
2）发红包的同学，写好祝福语，每个红包20个人，等待我倒数口令，开始发；
3）发完红包，请发红包的同学以及抢红包的同学来分享一下当时的感受。
下面，我请发红包的姗姗和以俊同学，说一下你发红包的心情和感受，好，谢谢二位同学的分享，很好的祝福。结合今天的课程，假如我是那位因为开会迟到而发红包的以俊同学，我给大家演绎一下我的心情版本。“我此刻要做的事情就是发红包，虽然早上的会议我迟到了，但是我给大家送去新春的祝福，依然很开心；特别是给大家发红包。这不是对我迟到的惩罚，而是大家给了我一个表达爱心的机会，所以，这个红包不仅是一个新年红包，更是一个爱心红包，今天我能给大家发红包，这件事对我很重要，也特别有意义，不是吗？”（掌声不断）
同学们，你们有没有发现我这个版本，是不是将我们今天学到的内容，融入到刚才的分享当中了。它囊括了《礼物》中的提到三个核心要点：1）专注当下 2）关注好的方面 3）聚焦重要的事情
好，下面我也请抢红包的同学，套用我刚才教给大家的公式，来分享一下你抢红包那一刻的感受，我看一下，谁刚刚抢到最多。请兰娜和胡涛同学上麦，谢谢二位同学，分享很棒。好，下面我也分享一下我抢红包的版本，“我此刻要做的事情就是抢红包，过年抢红包，不是比谁红包抢的多，而是比谁抢的快，手慢则无，所以必须高度专注才行，今天我抢的红包不是最多的，不过没关系，后面还有机会哈，现在对我来说，最重要的事情，不是光抢不发，光索取不付出，我要感谢班委们的馈赠，表达我的一份新年独家祝福，所以接下来，我想要给大伙发个“2018包你红-红包“，凡是收到迈克教练红包的伙伴们，包你在2018样样红，Are you ready？都准备好了吗，倒数5个数，开始！
关于＂礼物＂的思考
特别感谢同学们一大早热情的参与和激情的互动，最后我给大家留一道思考题，透过《礼物》这个故事，对你有哪些启发，你如何在接下来的工作、学习和生活中应用其中的法则，帮助你更好地提升你的效能和幸福指数，欢迎大家文字分享到班级群和班委群。
分享是最快的一种成长，”只有不断成长，才能长成自己想要的样子“。我是迈克教练，如果我今天的分享对你有价值，请给我点赞、关注和打赏。感谢大家稀稀拉拉的掌声和鲜花，呵呵......
我是景升平，希望本文对你有所启发或帮助
