我并不知道我所看见的真正意义
我所看见发生于我周遭的每件事情，我都赋予一个意义给它。直至我愿意放弃认为我知道其真正意义时，我注意到事情跟我所想像的样子有很大差别。今天，我领会和明白到，我赋予给任何事情的意义，是对其真正目的没什么关系。我并不知道我所看见的真正意义。
无论你想什么，你将会引发：无论你选择什么，你将会体验。无论你抗拒什么，亦将会持续。
在任何情况下，你思索、选择然后抗拒，即尝试否认和将自己与那情况分离，那情况将会增长。在任何情况下，你思索、选择然后承认，即容许和与那情况合一，那情况将会消失。
如果你恐惧，但你却说：“我不怕——每样东西都是好的。”你将会变得更加惊恐，而不是减少了惊恐！如果你恐惧，但你承认：“我害怕——我真的十分惊恐！”你将会很快开始大笑起来，而恐惧将完完全全地释放。
当你不抗拒你的感觉，反之你愿意承认它和经历这体验时，那感觉便失去施于你身上的权力。唯有如此，你才会得到自由，让那经验过去——释放它，并且创造新的体验。
[第四天的功课]
今天，做一些对自己好的事情。例如：做一个按摩；外出晚膳；做一些能给你带来喜悦和平安的事情来好款待自己。
[肯定语句]
平安围绕着我。
谨记今天信守承诺。
