旧知:一直都是被动休息。困了才睡觉，甚至明明很困了还浏览一遍朋友圈之后不情愿的睡觉。特别渴了才会去喝水，吃饭也不是按时按点的，有时会因为饿过头了而不想吃饭。／想一下子看清未来一步登天。期盼着捷径。／没有时间观念，得过且过，没有目标，没有梦想／面临选择，习惯性非黑即白，找不到自己的兴趣
新知:长期被动休息，身处于“疲劳阀值”以下很容易诱发许多疾病。应该有意识的主动休息（按时吃饭，按时休息，主动补充水分）／任何的成功都离不开持之以恒的坚持和努力。提升行动力的十个方法:微思考,微行动,微习惯,微链接,微目标,微笔记,微放松,微总结,微成就,微梦想／先行动，通过行动试错丰富自己的兴趣探索清单。找榜样。
行动:早上6点起床~晚上10点准时睡觉。
晨起后Keep运动10-20分钟补充精力。
坚持每日阅读。
提前做好计划，合理利用碎片化时间。
写微梦想清单。
喜欢的句子:那些对的事，只要坚持做下去，在未来一定会以你意想不到的方式回馈给你！
做任何一件事，让起步的门槛越低越好，最完美的完美主义是开始行动起来后，死磕每一个细节做到最好。
我们的人生不应该只有A.B选项，而是应该在真实的行动中加入C选项因素，人生的可能性才会被渐渐打开。
不要把眼界受困于表面，总认为自己已经那么努力为什么还不行？如果只凭所有人看得到的努力就能做成功一件事，成功的标准只会更好，而不是所有人都能成为世俗口中所谓的成就者。
