我们在平时生活，也常常会见到一些性格极端的孩子。
他们有的沉默寡言、封闭心房，沉迷网络不能自拔；
有的非常狂躁、情绪激动，常常做出一些极端的事情。
有没有想过，
他们最初，或许曾是一个好孩子？
那么，是什么让他们变成了这样扭曲的样子？
今天，我们就来讲一讲，
教育过程中，家长最常见，也是本质最恶劣的错误之一
——吼叫
在上期的文章中，
我们了解了吼叫可能会对孩子造成的伤害，以及滋生吼叫的3种土壤。
那么今天我们就来讲一讲
作为父母，我们到底该如何减少吼叫、自我克制
以减少我们对孩子造成的创伤
达到正确教育孩子的目的。
如何真正减少暴怒下吼叫
1. 注意每一个“着火瞬间”
诚然，每一个改变都不会是一个非常容易的过程。
先不要着急，深呼吸。
从现在开始，你要注意自己每一个会激发你愤怒，让你有吼叫冲动的时刻。
记下每一个这样的瞬间、自己的反应，以及之后的感受、有没有更好的处理方式？
它会增进你对自己习惯和反应模式的接纳，促使你做出改变。
2. 如果事情已发生，学会理解和原谅自己
在每一个自我改变的路上，不断遭受挫折是正常的。
当你事后觉察到自己的失态，不要过于自责。
自我同情不是找借口，而是接受自己的不完美，真正接受那个吼叫过的自己。
如果你的朋友吼叫了孩子，痛苦又自责地向你诉说，你一定不会揪着她的错误不断批评。
因为即使犯了错，她也仍然是个好妈妈。
你会理解她的感受，为她提出改正的意见，让她有勇气继续前行。
那么，你既然明白了如何向朋友表达通情，现在要学着向自己表达同情了。
3. 欲速则不达
想要真正的改变，关键在于吼叫发生时，要保持理智，观察自己的感受和想法。
让自己意识到吼叫这种行为对自己和孩子的影响，但并不要太苛责自己。
因为最简单的一个习惯，可能都需要21天的时间适应。
一夜之间发生变化是不可能的。
对孩子道歉，是一种教育方式
有许多孩子，在长大之后跟父母非常疏远。
交流很少，没有话题，选择离家去很远的地方。
父母可能觉得孩子突然陌生了起来。
其实不然，改变从来都不是一瞬间的事情。
可能，从平时的每一滴小事中就开始累积和酝酿。
你有在发火后，跟孩子说过“对不起”吗？
如果你已经冲孩子怒吼了。
给予孩子一个真诚的道歉，可以修复你们之间的关系。
并让孩子感觉到自己被尊重。
如果你觉得拉不下面子，就要想一想，其实孩子会观察并学习你的待人方式。
你能向孩子道歉，孩子也就会学会在犯错之后，向别人道歉的行为。
一定要记得错误是可以被原谅的。
同样的，在孩子犯了错之后，也不要揪着不放，学会原谅他吧。
更多育儿资讯，欢迎关注“育儿精”。
