人体其实整体来说就是一个循环系统，有进有出，如果我们能够做到进出平衡，那我们身体的这个大的蓄水池就不会咕嘟咕嘟往外冒脏水了，而我们现在大多数的人呢，都把更多的注意力放在了进水口，却没有关注在出水口这个问题上。
很多人说也许外面的空气不好。可是你要知道，即使外面的空气不好，我们呼吸三年也不会生病，但如果我们的肺不能够把毒素垃圾从肺里面咳嗽出来，不能够排毒，可能三个星期我们就会生病。当然，一定有人明白我昨天的那节课就告诉我，老师，您讲的我懂啦，出水口很重要，我知道，可是到底我们有哪几个出水口呢，究竟应该怎么样去注意呢？你能不能给我讲一讲关于人体出水口的故事？这样自然而然我就知道哪一个口我自己关闭了，哪一个口我开的比较好，我不就知道自己如何去注意身体了吗？
那今天我就给大家讲一讲人体的八个排毒阀门。那么我们人体到底有哪八个排毒阀门呢？可能大多数的人心里面只知道其中的两个，一个是大便，一个是小便，因为我们在日常生活中的吃喝拉撒主要是靠着这两个排毒阀门给我们进行代谢的，但是其他的排毒阀门代谢能力就比我们的大便和小便要差吗？
完全不是这样，看了我今天的这一章，你就会发现，如果你可以把我们的八个排毒阀门全部打开，利用好，那我们身体的消化吸收，循环代谢就会棒棒的，而且，这时候我们身体就会变得很健康啦！言归正传，那么究竟有哪几个排毒阀门呢？有情绪、肝脏、肾脏、大肠、肺、淋巴、子宫、皮肤，接下来我就给大家一个一个地讲。
第一个排毒阀门，也就是我们的情绪。其实我想问一问大家，生气可怕不可怕呢？我个人觉得生气其实并不可怕，但是有一点，我们要学会放下，放下了就过去了。大家有没有发现一个这样有意思的事情？当你感觉到生气的时候，生完了气你就会发现，你会长叹一口，哎，大家想想长叹的这一声是什么意思呢？说明刚刚你说话在浅呼吸，而现在呢，由浅呼吸转为了深呼吸。那浅呼吸对我们身体有什么危害呢？浅呼吸，让我们身体的二氧化碳和其他的体内垃圾毒素不能很好地从我们的肺部排出，所以当你生气的时候，你就会长期的处于浅呼吸的状态下，其实很好理解吗？大家想一下，当我们生气了以后，我们就会提起一口气，你，你怎么样怎么样怎么样，是不是就开始骂人啦，或者是开始跟别人吵架，这个时候你就会发现你的身体所有的跟气相关类的动作，整个代谢就会下降，所以生气并不可怕，可怕的是我们长期的生气。
我们要学会自我调节，比如说刚刚我们生气了，是不是我们在浅呼吸，而现在呢，我们就不生气，长叹一口气，让它变深呼吸。其实经常深呼吸，浅呼吸的交替，非常有利于我们的肺部排毒，而情绪不好，很有可能会影响我们身体肝脏的排毒，而且情绪它还会产生大量的毒素，当我们身体极度愤怒，极度悲伤的时候，流出来的眼泪的味道，大家都可以舔一舔啊，都是苦涩的。为什么是苦涩的呢？因为其实它里面就带有着大量的垃圾，是我们情绪不好所制造出来的，所以很多时候我们经常说保养身体，健康也是一个修心的过程，尽可能的放宽心，能想得开就想得开，不要让自己的情绪被其他人所控制。
我们经常说，情绪如果被他人控制，是一种无能的表现，所以很多时候我们要善待我们身边的人，不要总是发脾气，这样对我们的身体也好，对身边周围人的身体也有好处。这是我们的第一个排毒阀门，我们的情绪。（待续）
