严重拖延症,行动力不够怎么解

你有没有过这样的情况?晚上该睡觉的时候却迟迟不敢入睡,发现自己有很多事情没有做,有很多计划没有完成。

这个时候的你已经没有精力再去做任何事情,因为你已经很困、很疲惫了。可是还在硬撑着,要和时间较劲,一定要把它给做完才休息。结果是时间越来越晚,而你的效率很低很低……第二天的你无精打采犯困,白天工作提不起兴趣,以此类推,恶性循环。

还有一种情况,明明已经制定好了计划,并告诉自己一定要完成计划,结果,这儿做一下,那儿摸一下,时间悄悄溜走了,自己的计划还是好好的停留在那儿,行动力严重不够。

人天生就有一种难以摆脱的惰性,所以在干什么事时常常会浅尝辄止,半途而废。在前进的道路上遇到障碍和挫折时,便会灰心丧气和畏缩不前。

成功学大师卡耐基说过一句话,目标是成功的起点,是成功的指南针,人生奋斗的第1步无疑是为自己找到一个明确的目标,目标是一种目的、是一种印象、是一个引导着你不断前进、不断奋斗的明灯,明确目标的人就能勇往直前。

最近简书友友清水秋姐姐给了一个建议,说时间管理器或许能帮助我。每次听到那个“叮咚叮咚”响的声音的时候会觉得:时间在你的指尖轻轻流淌,你能感觉时间一分一秒消逝的紧迫感,会抓紧时间去做一些自己目前需要做的事情,计划会慢慢完成。刚开始或许有些困难,每天进步一点点,会有意想不到的收获。

不要把事情拖到最后去做,做完后可以奖励下自己,比如休息一下,看会儿电视,其他时间就远离手机!远离一切与你计划无关的事物!

选择一个容易实现的目标与计划,为之付出行动与努力,每天进步一点点,你会有意想不到的收获!

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