为了不经历“我是错的”这种自我挫败感,我们就会使劲去避免一些东西,这一使劲就会紧张
我们经常为了不让别人看轻我们,不表示自己是错的,我们会强力表现自己,但越到这时越会紧张,反而越表现不好。例如在员工面前讲话时,越想在员工面前好好表现,有时会越语无伦次,员工听的一塌糊涂;在演讲时,越想好好讲,最后有可能忘词。以上所有的表现全是自我意识和大脑左右的自己。当我们不再过分追求结果,享受过程,潜意识发挥时,往往会得到意想不到的结果。
“全然放松地专注”当我们不再仅仅是用大脑去想要怎样做好,而是专注地做一件事时,也就不会紧张,也就能够自然发挥。