今天推荐的这本书是潜意识-发现未知的自己。
这本书的主要内容是通过潜意识来发现未知的自己，充分利用潜意识的功能，发挥自己的潜能。
一、只有能够发挥得出来的能力，才是真正的能力。要集中你所有的经历，激发潜能，在短暂的一生当中集中精力工作，而不是放纵散漫。并非你做的工作越多越好，而是在于你做了多少有价值的工作。并且要懂得将已经获得的成果转变为更大的机会，如果没有把所有的精力放在一个坚定的目标上，而转为分散到一些不同的目标上，那就会导致以致一事无成。
如果一个人沿着坚定的目标，坚持不懈的努力，那成功的概率会非常高。
你生命中的很多事情都是你自己吸引而来。这也是由潜意识决定，思想，吸引，实物。
因此要学会接纳自己，转变思想，转变正面的思想。将精力集中在自己想要的东西上。之后，惯性思维，旧的思维模式会把你拉回去，好像尽管自己很努力，但是经过一段时间又会回到原有的生活模式当中，它会耗费我们大量的能量，控制我们的心灵。因此我们要学会，控制旧的模式，防止他过度扩张，并且全神贯注的，放在新模式上，因此释放旧模式是吸引力法则的关键，要怎么运用呢？
首先你需要放下你的旧有的思想和情感，才可以消释你的负面能量，比如灰暗的过去那些努力了很久仍然没有效果的老套的方法，这样就可以切实感受到快乐平和，财富和爱，这才是积极生活的本质。
其次，你应该了解，如果想要创造自己想要的事物，就必须在头脑中那个积极的目标，并产生如同拥有一样的感觉，我们应该积极的去感觉目标实现的喜悦，在这个过程中释放被限制和禁锢的能量。
应该要学会分析目标，觉得目标可行之后找到正确的方法去执行。
理解：要学会找到自己适合什么样的工作，自己的能力性格能做到这样的程度去思考，其次再去想方法，想尽各种办法去做，快速的找到解决问题的方法。
放下旧观念，找到新观念。分析自己，了解自己，分析目标，了解目标的方法。集中所有的力量，在一件事情上发挥自己的潜能，树立吸引力法则。
二、恐惧和焦虑，是快乐的天敌。并且恐惧和缺乏自信是相辅相成的。因此要去反思自己过去的生活当中是否经常接受一些消极的东西，要学会积极的自我暗示。
理解：在有消极情绪的时候，学会暂停，进行正确的积极暗示，树立自己的自信，并且经常反思。
三、有时候你在意识上给自己树立了一个非常高的目标，但是你却做不到，因为潜意识并没有支持你实现这个目标，这个时候你可以通过专注。高度的专注，可以激发潜意识将其转化为任何一项行动，让它服务于我们任何的目的，要高度专注，就需要控制身体精神和肉体的存在，所有的意识模式，无论是身体层面，感知层面，还是精神层面，都必须在控制之中。
精神专注并不意味着一味的思考，而是要将这些思想，转化为实际的价值。也许我们对未来期望过高，结果由于没有找到正确的目标而失败，也许我们想用稚嫩的翅膀一飞冲天，结果却落在地面上，无论如何我们都应该从头再来！软弱是精神境界提高的唯一障碍，你的软弱性格是由于在物质上受到局限或精神上不稳定的结果，但是你要继续努力，只有不断重复，才能达到轻松完美。
精神方面的所有发现和成就，都是理想和精神专注的结果，理想是最有力的精神活动。所以你想成为怎样的人，短期内想得到什么东西，在短时间内最热切的渴望和强烈的渴望和最热切的专注，比多年慵懒的不情愿的工作更产生效果，这样能使你摆脱怀疑软弱无能和自卑的感觉，你将开始战胜，感受战胜自我的欢乐。
理解：专注，通过专注来达到潜意识对话，让潜意识在短期内去渴望和专注。能够战胜自我。
这本书的主要内容就是说明潜意识的用处，并且认识潜意识发挥的局限，怎样克服潜意识的局限，并且真正的使用潜意识。
虽然例子不是非常多，很多时候都是一些干货的堆砌，并且内容也比较通俗，逻辑性没有非常强，但是里面的理论我认为说的还是非常有道理。这些理论，可能很通俗，但是却真真切切都是一些实实在在能用的东西。我在书中也是有找到自己的影子，可能人性的弱点很多时候没有办法去完全的消除。有时候科学的东西总是反直觉的，但是，我认为既然意识到了，对自己依然是有很多好处的，尽管他说的这些点我觉得都非常难，如果没有一个系统的锻炼的方法，要做到还是挺难的。
如果从来没有看过潜意识类的书，我认为这本书还是可以看一看。你呢？有看过这本书吗？欢迎在下方给我留言。
