村上春树说：
诚实地书写跑步，某种程度上就是诚实地书写我这个人。
继上周那一篇关于跑步的文章《为更好的生活，我开始跑步了》后，本周开始第二篇。
2018年6月17日下午四点多，我正在床上静躺，为人生中的第一个十公里，做着心理和身体的准备，思考着自己的跑步路线和跑步中即将承受的困难及安全问题。虽然这个月，已经有跑过8公里和9公里的跑步经历，但是对于这十公里来说，内心还是有一些压力的，怕受伤、怕坚持不下来、怕交通安全问题。
忽如其来的一场雷阵雨将我的计划打乱。心里有一丝遗憾，又有一丝庆幸。遗憾着自己还算精心准备的十公里跑即将泡汤，庆幸由于天气原因可以偷懒，今天不用跑步了。但是我内心更多的是不甘，我不想就这么随便得应付过本有意义的一天。
天空作美，那场雨只持续了不到半个小时就停了下来。原来是老天为我的启程送来了礼物，那场雨之后，天气不再那么闷热难耐，有了天时地利人和，这场大雨过后，我完成任务的信心又一步增强。于是我又开始认真得准备起这次长跑需提前准备的东西，比如吃点东西，多喝水，补充身体能量，静躺、深呼吸，放松心情，比如跑步装备，跑鞋、速干服、短裤，耳机，手机、喜欢的音乐。
6点50分，一切准备就绪。出发，启程！
这次跑步，我只要求自己跑10公里+，持续跑1小时+。在速度上，没对自己有任何要求。所以，一开始，我就不紧不慢的跑着，听着民谣，看着路边的行人车辆来来往往，一步步的踏在还有些湿泥土的路面，感受着脚掌抬起，泥渍被甩在腿上的感觉。
“恭喜你，你已经跑步一公里，用时6分14秒”，听到咕咚的报里程数的声音，自我感觉，速度还不错，第一公里比想象中的速度要快。
就这样，不知不觉地，我跑了3公里。另我吃惊的是，我居然没有感受到丝毫的疲惫感，像还没跑得感觉。但是我发现，我的上衣已湿透。我再一次给自己打气：前三公里节奏不错，继续保持。
三公里后，我跑到了104国道上。车虽不多，但是基本都是大货车穿行。我再三默念，注意安全、注意安全、注意安全。就这样,我小心翼翼、小心翼翼的又跑了2公里。前5公里，用时31分10秒。我并没感觉到多痛苦，我甚至跟着音乐哼起了歌，我也没感觉到有任何喘不上来气的感觉，我想：我的十公里，今天肯定有了！
五公里过后，我喜欢上了并适应了在这条路上跑步的感觉，于是决定返程回去，再跑一圈。雨后傍晚，空气清新，车少人少，我自由自在的跑着，不时发出“啊！啊！啊！”的吼声，为自己解压，为自己打气。耳边传来的歌声，也是那样的熟悉、悦耳动听，我的节奏跟着音乐的旋律也在逐渐加快，配速已提高到6分钟之内。
最后三公里，我越跑越有劲，越跑越享受。配速已达到了完全出乎我意料的5分30秒左右。当我听到咕咚报“恭喜你，你已经跑步九公里，用时54分07秒”时，我完全释然了！我身体的一股强大的力量在推着我加快脚步，往前跑去。在宽阔的马路上，在天色渐黑的傍晚，我边跑边吼：崔智！你好棒！你十公里马上就跑完了！啊！啊！啊！那一刻，我被自己感动的要留下泪水，我回想起，去年的今天，我正在家里休陪产假，照顾坐月子的张老师，和出生没几天的爱豆宝贝。我大声的告诉自己：崔智！你一定要给爱豆做一个好榜样，做一名好爸爸！
“恭喜你，你已经跑步十公里，用时59分24秒”！啊！我竟然10公里跑进了1小时，我做到了！我真的完成了！我本计划在10月份前完成10公里的跑步任务，提前3个月我做到了！
那一刻，一股大风把路边的树叶吹得哗哗啦啦，我想，那是大树在为我鼓掌。
接下来就是锦上添花的事情了，十公里过后，我稍微放慢步伐，继续跑着，我知道，我今天已成功地挑战了我自己。我感觉到，按今天的状态，我可以再跑至少3公里，但是我在跑到一段泥泞的小路，11公里时，我决定停了下来，不是因为我累了，我是想给我更多的机会，在今后的日子里，一步步的挑战我自己。
就这样，我完成了人生中第一个11公里跑，用时1小时5分34秒，平均配速5分57秒，我为我自己自豪。
2017年11月6日，我开启了我的跑步生涯，2018年6月17日，我完成了人生中第一个10公里＋，我想我会依然坚持，坚持10年，20年，30年，甚至是50年。
村上春树在书的结尾写到：
假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：
村上春树
作家（兼跑者）
1949-20××
他至少是跑到了最后。
我今年30岁，我不想去设想我的墓志铭上会刻上什么字，但是我想，我的人生，会一直在不停的奔跑。
文末碎碎念：
前段时间，我发过一个朋友圈，大概意思是，很多人不怎么训练，可以轻轻松松跑3公里，5公里，7公里，10公里，有些人怎么吃都不胖。但是对于我来说，我真的是用了半年多的时间，从使出吃奶的劲跑3公里，到现在轻轻松松的5公里，甚至是这次的10公里。从170斤的体重到现在的146斤，是我一步步跑出来的。
人生好似那么的不公平，一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。但人生又好像那么的公平。在这大半年的跑步中，我通过自己的努力，我学会了，自律、坚持、忍耐，至少，在跑步这一项中，我做到了。
