焖饭，又称洋槐花焖饭或菜焖饭；
做法简单、美味、有营养，老少皆宜；
特别适合时间紧张，不想在吃饭上耽误太多时间的人。
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准备材料：
大米、土豆一个、腊肠三根、豆角十根左右、蒜泥、老抽、生抽、蚝油；
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做法：
1、大米洗净之后放在电饭煲里，正常焖米饭就行；
2、土豆去皮切小块，腊肠切片，豆角掰成小段，蒜剁碎；
3、锅内放入比平常炒菜多一点的油，油热之后放土豆，煎至金黄之后放豆角，炒出虎皮纹之后再放入腊肠，锅里空出一块地方，爆香蒜；
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4、扒拉几下之后，倒入蚝油、生抽、老抽、半碗水，一点鸡精，一点盐；
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5、再扒拉几下之后倒入电饭煲里，跟米饭一起焖熟就可以啦（田螺是昨天的，想了解的朋友可以看昨日的菜谱）；
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文作者：背心裤衩talabanr；只专注做一件事：美食菜谱做法分享；
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