“微小的梦想，以清单的形式写下，慢慢实现。”  ——Angie《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》

微梦想是什么？

提及梦想，我们第一个反应就是现在肯定无法实现的，需要一定的努力才可以实现，甚至是十分努力了以后，也无法实现。

而微梦想是微小的梦想，是你每天拿少量时间就能实现的愿望，是你寻找自己真正兴趣的试验田，是你走向终极梦想的阶梯。

微梦想是短期的，伸手可摘的，唯一需要的是，你肯伸手去摘取。

只要你坚持实现合理的微梦想，就能一步步走向终极梦想。

如何制定微梦想清单？

1.确定微梦想清单的主题

不同的阶段，微梦想清单的偏好也不相同。

1.人生迷茫期

如果，你正处于人生迷茫期，不知道自己未来发展的方向，也不知道自己的能力边界。那么，你可以先从那些你一直想做，却没有做的事情开始。你还可以模仿自己崇拜的榜样，遵循他们发展的路径，读他们读过得书，看他们看过得景，做他们做过得事。当然，你要根据自己的财力、物力，选择性制定微梦想清单。

比如说，我崇拜兔斯基之母王卯卯，但是，她动不动就去个南极、北极，搞个海钓啥的。我肯定没办法复制的。但是，我能够做她做过的“事”，比如，她在工作方面创造了无数全场起立鼓掌的时刻，每周三次以上坚持去健身房塑身，周末去图书馆充电等等。我也可以努力把工作做到最好，创造全场起立鼓掌的时刻，我也可以坚持每周三次以上锻炼，我更可以在周末去图书馆充电。

2.坚定目标期

如果，你大致确定了自己未来发展的方向，只是不知道应该如何达到那个目标。那么，你可以围绕你的未来发展方向，从拆分你的梦想、学习必要的知识、培养有益的习惯、经营相应的关系等角度，制定你的微梦想清单。

比如说，我想拿到原创标。

首先，拆分拿原创标这个梦想。

通过查阅标准，我可以轻松得到以下标准：

已实名认证

帐号入驻时间≥30天

最近30天，已发图文≥10篇

最近30天内没有原创标签的审核记录

无抄袭、发布不雅内容、违反国家有关政策法规等违规记录

由此可见，实名认证、入驻时间、发文数量与频率、审核频率、发文质量，是影响申请原创标的因素。

那么拆分梦想就可以拆分到如下清单：

*申请头条号账号；

*在头条号进行实名认证；

*发1篇图文*10；

*申请原创标；

……

其次，学习必要知识。

*阅读头条号上所有关于申请原创标的经验；

*学习怎样写出优质文章；、

*学习如何给文章配图；

*学习如何让排版更漂亮；

*找到头条号上的学习榜样；

……

再次，培养习惯。

*每天写1条高质量图文；

*写完1篇图文，要对照标准进行修改后，再发表；

*发图文24小时后，分析该图文的优缺点；

……

最后，经营相应关系。

*经营与粉丝的关系；

*经营与同行的关系；

*与自己其他的自媒体号进行有效连接；

……

这样我们就获得了20余条微梦想，可以写在我们的微梦想清单上。

此外，无论你处于哪个时期，都应该在微梦想清单里设置一些“小确幸”来慰劳自己，设置一些“新尝试”来探索潜能，设置一些“思考”来整理自己的人生……

让张弛有度的微梦想，推动你的每日成长。

2.把握微梦想清单的容量

微梦想之所以是微梦想，是因为它微小，且让人期待。而不是巨大，且让人感觉压力山大。

那么，微梦想需要微小到什么程度呢？

Angie给出了2条建议：

A.以每日能抽出来完成微梦想清单的时间为前提，根据时间多少来建立适合完成的微梦想清单。

B．以每天能做的事件为标准，每天能做1个或者1个以上的事件，才能被写入微梦想清单。

如果，你的“微梦想不微”，那么它带给你的愉悦感就会大大减少，甚至成为你人生的一种负累，从而让微梦想“流产”。

在第一次制定个人微梦想清单的时候，我给自己制订的31条微梦想清单里，有4条犯了这个错误。

①读完Angie《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》，260页。

作为1天带娃18个小时以上的大龄宝妈，我再挤出时间学习，也不过1天2个小时。要想在2个小时里，有效读完260页干货满满的书，简直是痴人说梦。

②按照故事+方法+思维升级的方式，写完Angie《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》的书摘。

实际上，我最终完成的书摘字数高达1.8万字。期间，反复翻阅原文，从中梳理哪些部分算是“故事”，哪些部分算是“方法”，哪些部分又算是“思维升级”。并且，在书摘的全过程中，尽量用自己的语言进行描述。这又怎么可能在1天之内完成呢？

③主动勾搭若辰老师（“视奸” 若辰老师的所有朋友圈，加入若辰老师的轻社群，找若晨老师聊天）

朋友圈，若辰老师经营了那么久，到目前为止，我还没有做到翻阅一遍，已经放弃了。

轻社群，若辰老师已经写了200多篇了，篇篇都是践行后的干货，这又怎么可能是1天就学习完的呢？

聊天，这个倒是已经轻松的完成了。

④思考60岁以前，每个月的微梦想主题词。

思考人生这么大的事情，我居然只交给了最多2个小时的闲余时间。我是真的打算不虚度光阴吗？

如果没有下面的解析，每条微梦想，最初看起来好像并不夸张。我们在平日里制定计划的时候，也经常会写下如此的语言。却忘记，微梦想必须具有微小而值得期待的特点！

3.找到个人的自由时间

实现微梦想，可以不花钱，可以不占地方，唯一不可以的是没有时间。因此，找到你每天可以用来完成微梦想的时间，十分重要。时间可以不用很长，5分钟、50分钟都可以。

你可能觉得自己是宝妈，怎么可能有时间实现微梦想？

最初我也这样认为。作为一位大龄宝妈，我曾觉得自己每天24小时都被孩子占据，完全没有自己的时间、空间，是不可能有时间写头条，读需要思考的书籍，参加培训课程的。但是，自从我实践了若晨老师说的“错峰生活”和“寻求家人帮助”，我发现一切都有可能。

不要先挤时间，再想做什么。而是要先想做什么，再挤时间。

现在，我每天都能拿出来2个小时左右的时间，进行自我进修。

与一般人的“错峰生活”不同的是，我不是比孩子早起1个小时，而是选择了比孩子晚睡1个小时。因为，我家整体的生活节奏都偏向早起型。孩子爸爸每天5:30起床，6:00上班。我工作日的时候，也需要6:00以前出门。因此，孩子每天早上5:30左右就起来了。在孩子早起前，我需要跟我老公“错峰”上卫生间洗漱、上厕所，还要为孩子准备冲米粉的热水、外出的用具，有时候还需要为孩子洗屁股。因此，早起1个小时根本做不到好好阅读。

但是，幸好孩子属于早睡型，一般来说，9点左右，她就睡着了。我再学习1个小时的书，时间刚刚好。就算偶尔哪天她玩得兴奋了，不想睡觉，也没有关系，还有老公“冲上去”。

白天的时候，我就在孩子睡着了以后，坐在可以看见孩子的地方进行学习，时间大约1小时，或者更多。

每一家的实际情况不一样。你可以根据自己家的情况选择解决的方式。

如何实现微梦想清单？

1.把微梦想清单写在你触手可及的地方

有很多人往往计划做得很好，但是落实做得很差。除了计划不符合个人真实需求，以及超出个人能力范围之外，最主要的问题就是，经常忘记自己计划要做什么。

因此，把微梦想清单写在你触手可及的地方。

比如说，手机APP里、洗漱间的镜子上、记事本上、每日手帐的扉页上，等等。总之，每天你都要能够轻松的看到你有哪些微梦想，就可以了。

2.养成每天一有空就拿出来微梦想清单的习惯

只要一有空，就可以打开手机APP或者掏出记事本，看看有哪些微梦想还没有完成。然后，挑选1个现在想做的微梦想，开始行动就可以了。

3.看清单照做就可以了。

萌薇老师在讲课时，经常强调，“听话照做，准没错”。我将它移植到实现微梦想清单上，“看清单照做，准能实现”。

所有的梦想，无论大小，都始于足下。

只要坚持行动，每天都是你的闪亮时刻！

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我是苏苏不酥酥，每周分享2-3篇个人成长、育儿、婚恋等心理干货，相信你会发现生活处处有心理，学点心理学，工作、生活更轻松。

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