今天是上班第三天了。一份新的工作，一份新的开始。

不过最近三天出现了一个不好的现象，也算不上不好吧。那就是每天早上自己在冥想的时候，总是有点集中不了注意力，好像有点心神不宁的样子。嗯，状态有些不太好。

连续三天了还没有找到一个原因。另外一件事情就是这几天都没有按照以前的生物闹钟嗯，提前醒了。都是被闹钟叫醒的。这个估计是自己好像晚睡了一点吧。因为自己要计划是日更千字，还是在睡觉之前，也就是说通常状态下是十点以后才开始写。

不过这个其实，对于现在我的水平来说一千字的话应该在30分钟左右就可以搞定了，他说质量不怎么样。现在我自己关注的不是质量，而是一个数字。因为质量的提高在于自己的思维能力，逻辑能力，结构能力，发现能力，观察能力，一个语言综合能力的一个提升。

所以对于刚开始训练自己写作的时候就不用太关注质量，是关注用语言把自己的想法描述出来的能力。所以说每天字数是最重要的。从无到有，我是一个想法也好，还是n多个念头也好，都要用语言文字去描述啊。当我们描述的越多的时候，我们对自己的想法就越清楚。

谈到了为什么会30分钟内完成日更千字也会晚睡，这么简单的一反思，就发现，自己在写之前好像有些注意力不太集中，总会刷朋友圈，浏览一下哦小说以及说无用的信息。就这样一会儿半个小时就过去了，所以说总是在10点半才开始。

中途再偶尔想一下，就11点多了。所以这个本质的问题在于自己的注意力不太集中。总的来说，这段时间工作上在开始慢慢的进步，但好像在注意力集中，上面有一点点落后了。

第一，前面谈到的冥想的问题。

第二，就是写作之前的注意力的问题。

第三，就是在白天对看小说的这个控制度。以前有一段时间总是控制自己，在一天中的某一个点去看看会儿更新的小说。这几天总会有2到3次，以及说有时候自己只要无事可做的时候就就会去打开网页。对于这个点的反思还是在于一个没有把最重要的事情当成自己的最重要的念头。

就好像我们看的最重要的一本书被很多书隐藏在后面，所以当我们去拿最重要的书的时候，总会被一些其他不太重要的书耗费了，注意力是一样的。所以要调整一下，把最重要的放在最前面。

第四件事情，从昨天开始放弃了用百词斩背单词。这时这一段时间以来背单词的效果最差了，特别是近一周以来吧。没有主动的在背单词的时候进入沉浸式，听说读写只有用了一个看。这样的话，背单词的效果就特别差。

所以决定放弃，然后用赖世雄美语入门，每天对课文进行阅读进行理解，通过课文来背单词。在这个学习下不仅有听力，自己还跟着读。还有一个语境状态。所以说目前还是有比较有效的。

调整，对自己来说也是一件好事。因为认识到了这样这种行为，这种做法对自己是毫无用处的，是在白白浪费时间，一种无效的学习。所以不断的调整学习方法，一是对学习的一种帮助。当时间或者注意力在同样的情况下，学习的效率越高，最后的提升也就越快。所以说换一种学习方法，就是在提升一个学习的效率。

把以前背单词的时间用来看书，因为以前总是在地铁上，回家的时候来背单词，调整到阅读区块链有关的知识。当自己去给别人分享的时候，才发现自己只是皮毛，根本就讲不明白，讲不清楚。就这一块还是要有一个重点。

笑来老师说，现在的区块链就像互联网1997年，也就是说还在一个早期的阶段。我们每一个人只要都会有机会。所以争取在2到3年内成为一个不懂技术的专家。当然，如果说在这段时间花点时间学会编程，更好的进入区块链的世界，我觉得对自己是一个更大的帮助。

从学习学习再学习，到实践实践再实践。这是一个很重要的过程，从想到学到到做到的一个过程。看到无数多的人都在付费学习产品，花无数的时间在学习。但是实践的人，做到的人却不是很多。恰恰就是这一部分做到的人，提升是最快的。

所以自己要从一个阶段进入另一个阶段开始以实践为主。近2到3年的时间都花在学习上，实践很少，以至于自己提升的很慢。所以实践是接下来2到3年的最重要的过程。

此外，最后一个点，就是两个大拇指隐痛的问题。这段时间每天两个大拇指，这一部分都会出现隐隐作痛的感觉。估计是手机打字太多了，因为主要是使用两个大拇指。这段时间自己的调整用语音输入。

所以需要去搜寻一下锻炼手指的方法，要请大家注意一下健康的问题。