1. 用身体定桩法,在身上找到20个点,用作常用的记忆地点。
(1)头发 (11)前胸
(2)耳朵 (12)腹部
(3)眼睛 (13)后背
(4)鼻子 (14)腰部
(5)嘴巴 (15)臀部
(6)下巴 (16)大腿
(7)脖子 (17)膝盖
(8)肩膀 (18)小腿
(9)手臂 (19)脚踝
(10)手 (20)脚
(1)头发 (11)前胸
(2)耳朵 (12)腹部
(3)眼睛 (13)后背
(4)鼻子 (14)腰部
(5)嘴巴 (15)臀部
(6)下巴 (16)大腿
(7)脖子 (17)膝盖
(8)肩膀 (18)小腿
(9)手臂 (19)脚踝
(10)手 (20)脚