今天开始做工间操,做一遍八点法,哈欠打嗝一起来,投入的多,哈欠也多,然后开始做八段锦,感觉腿被拉伸了,做了10分钟的呼吸放松法,做完后感觉听力提升了,原来听录音音量调到70,现在50就很好了。专一缺课的录音今天全部听完,可以开始新的课程了。
2018年12月29日丰盛日记:
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