正文：
摆脱压力。压力都是自己给自己的，我们的压力来自于我们知道可能还有10件事在等着我们去做。那能不能想象一下，如果有个盒子，能让我们把所有的杂事都从脑袋里取出来放到盒子里面，然后每次从盒子里取出一件事，放到脑袋里去处理，做完之后，扔掉。然后拿出第二件事情，放到脑袋里处理，做完之后，扔掉。在这样的情况下，你还会有那么大的压力吗？
思考：
说到压力我想不止是我所有人或多或少都会有着自己的压力，有些时候有些压力是我们自己给自己的，男人为了照顾好自己的家庭事业还有未来的孩子，会给自己带来工作，家庭的压力，同样的女人也是如此，可是在面对压力的时候，有些人会学会给自己减压，比如出去跟朋友喝酒玩耍，通过这些吧自己的压力释放，可是也有一部分人不会释放自己的压力，一直把压力放在自己的身上，等到自己承受不住的时候就会爆发出来，同样的是释放第一个和第二个有些完全相反的结果。
自己就是一个不会释放压力的人，我会把自己的压力一直埋在心里面，自己一直自己承受着等到实在承受不住的时候，自己会把这些释放给自己的家庭和店面员工，让家里面的人和自己一起并肩作战的人都受到自己的伤害，有时候学会把心里的这份压力排泄出去，就像书里面说的一样，我们可以找个盒子把自己的压力装到里面去，解决一个丢掉一个。自己也特别想用这样的方法来发泄自己的压力，可是自己没有找到这个方法，而是把发泄的矛头对向了自己身边的人，同事，朋友，家人，时间一长自己突然发现，自己除了天天在一起上班的同事意外竟然连一个朋友都没有。
当看到书里面关于减压的办法发后自己意识到自己的错误办法，事实有些时候压力是我们自己给我们自己的，有些事情是会通过我们的努力来改变我们的，有些压力也是通过我们自己解决问题可以解决掉的，但是自己没有通过自己反而是把这些压力给了别人，让别人跟着自己一起难受，这样是很自私的事情。自己伤害了别人的同时也伤害了自己。
