2017,我一整年都在家里,没有远距离的出游,没有很多聚会,甚至没有去电影院,多的是乱七八糟的家庭琐事和接连不断的育儿问题,还好,我在一地鸡毛的琐碎日子里找到了一些以往不曾发现的东西,这个2017也因此变得不太一样。
盘点2017,我在育儿、理财、身体、学习、外界、命数六个方面开始有跟以往不太一样的想法。
1. 育儿
在育儿上,当我迷失在自己的情绪中时,往往就是我没有真正看见我孩子的时候。
我是一枚全职妈妈,育儿是我这一年的主要任务。也因此,我很努力地带娃,带他上早教,在家跟陪他玩,跟他说英文,每天和他念叨个没完。我需要我的孩子各项指标都发育得很好,以此来证明我这个全职妈妈的成绩。然而事实是,不管我多么努力,18个月的他还不会说话。而别人家的孩子,十五六个月就可以讲故事。我经常为此无比崩溃,崩溃的背后还有我没有得到满足的虚荣心。
我在这个过程中,看见了我自己,看见了自己的各种情绪,却没有看见我的孩子。没有看到他彼时彼刻正在做的事,没有通过他的眼神他的动作他的表情,去和他感同身受,也并没有因此而引导他。
他和别的小朋友一起在操场上玩的时候,我只看到别的孩子看到我就会叫阿姨,还一直劝导我的孩子叫别人阿姨,而那时,他明明正沉浸在拨弄健身器材的快感中,不可自拔,我却在破坏他的专注力而不自知。现在回想这是多么可怕的一件事,明明是一粒仙人掌的种子,我却偏要它长成玫瑰的模样。
当我迷失在自己的情绪中时,往往就是我没有真正看见我孩子的时候。
当我看到有一位妈妈可以通过孩子一个“房子是怎么造成的“的问题,用话语引导孩子,到他完成一幅房屋结构作品时,我的内心是无比激动的,是啊,这才是我想要成为的妈妈,看见孩子,并顺着他的兴趣不断引导,最终成长为他自己的模样,而非我们想要他成为的样子。
2. 理财
选好标的,忘记投资,长期持有才是投资赚钱的王道。
不管我承不承认,今年做出的卖大房买小房的决定是错误的,我们卖亏了不少钱,新房却还没有着落,不过,一切都是最好的安排。
因为卖房身边多出了一些钱,我便开始关注各种投资信息并小小地试水,大陆股票,美股,区块链,楼市。感谢试水这几个月区块链的巨大波动,让我悟到选好标的,忘记投资,长期持有才是投资赚钱的王道。
我在6月开始试水区块链,一开始试水,总是十分关注,买进卖出操作了不少把,直到9月份,国家关停交易所,不少人卖出,各种币价都大跌。因为投入的钱不多,我没去管它,甚至因为懒得学习科学上网,我都没有把我买的btc和eth提到国际钱包里。我脑袋里的念头只是随他放着吧,大不了这个钱没有了。
没想到12月就迎来了区块链的大涨,比特币最高的时候到12万人民币一个,那个时候我突然意识到区块链也许是下一波实现个人财富自由的机会,于是我开始正正经经地去学习区块链,找到区块链学习的圈子,开始做一些币种的定投。
币价大起大落,但对我的心理影响并不大,最后却又赚钱的感觉真的太奇妙了。因为投入少,我赚的并不多,但有时候我又庆幸自己投入少,倘若那个时候投入多,很可能在9月大跌的时候我就因为担心害怕而亏本卖出了,也就无法体会到这种忘记投资最后赚钱带来的快感了。
在区块链上学到的投资体悟,我也开始应用到股票市场上。我亏本清理了以前持有的股票,换成我觉得有前景的两家公司,每次股价下跌时都买入一点,最后居然都开始盈利了。我也开通了美股帐户,开始买入我觉得有前景的公司。
当然,我在投资上花的钱都是极少的,少到我可以不在乎这些钱,所以我可以做到选中标的后就不去管它。当然,最后,还是需要时间来证明我今年的投资体悟是不是正确的,但在目前看来,我是确信无疑的。
除了投资体悟,我还在11月份开始记录家庭收入开支,这是一件我做过很多次,却没有一次可以坚持超过7天的事,今年,我已经记录两个月了。
开始记帐后,我才清楚我们家的财务状况。我一直以为自己在家带孩子,没有收入,我们家的财务问题主要在于收入太少,我要开源,然而当我记录下来,并在月底汇总整理后,才发现问题比起收入,更多的问题在于支出太多。记录并复盘,才会让我发现真正的问题所在。
3. 身体
放松,才是缓解身体疼痛的良药。
这几乎是一个全民健身的时代,不过我选择让我的身体先恢复出产设置,我的身体出现的一些症状告诉我,一些部位已经偏离它的原始位置,需要先回归再谈强壮。
我身边最亲近的人知道我的身体时常出现各种疼痛,这也是我之前做出一些别人无法理解的选择时考虑的一个原因。很长一段时间,我都是处于和我的身体对抗的状态,不顾疼痛地熬夜加班,在它已经很疲惫时还做一些高强度的健身动作,或是在它疼痛时打骂它怨恨它。
对抗身体的状态在今年发生了转变,学习静坐,学习放松地发力,让我对自己的身体有了更多发现。每次身体疼痛时,我都尝试慢下来,这个慢下来的过程也是我放松身体、缓解疼痛的过程。
走路大腿后侧疼痛时,我把所有的注意力都放在脚底,只让脚底用力蹬地,其余部位都试图放松,我会在这个过程中感受到左脚蹬地不如右脚有力,左侧骨盆的旋转比右侧充分,我试着做简单的调整,慢慢地就会发现右腿后侧没那么疼痛了。
我也开始在日常生活中静坐,客观、不带任何评价地看待静坐时出现的任何身体状况,这个过程让我的身体得到了放松,缓解了疼痛,也让我不知不觉把这种客观看待身体、情绪和想法的习惯作用于生活中,意识到身体与心理的相互作用。当我发现自己肩膀耸起来的时候,往往都是情绪紧张焦虑的时候。身体出现疼痛的那几天,一般心理状态也不会特别好。
静坐,在做动作时放松地发力让我更好地和我的身体相处,却也让我在瑜珈练习上有所偷懒。事实上,静坐、放松地发力是完全可以和瑜珈结合起来的,我可以在放松地做动作时感受到瑜珈所谓的联结,只是今年,我在这一块有一些偷懒。
4. 学习
在成人的世界里,只通过“听课“来学习是远远不够的,“有目的地听课““总结梳理“并“应用实践“才是成人学习的正确姿势。
2017,是知识付费的元年,我也莫名其妙地随大流,在知识付费上投入了不少钱。基本上的课程我都有认真听,然而在成人的世界里,只通过“听课”来学习是远远不够的,“有目的地听课”并“总结梳理”并“应用实践”才是成人学习的正确姿势。这是我从今年的学习里得出的结论。
在今年的学习中,所有让我觉得非常值得的学习都是那些被我应用起来的课程,而有一些课程,即使我获得了荣誉,被评为了优秀学员,或者我可以写下“xxx天坚持xxx“的标签来炫耀,在我内心深处,依旧是没有很多满足感的。
我想要身体健康,于是我报名了MTM课程,然后把所学习的应用到实践中,感受到了自己的变化,变得无比认同MTM,并把一些知识内化为我自己的,这个我觉得非常值。
这个声律启蒙课,听起来好舒服,随身放着,既可以陶冶自己的情操,也可以让孩子学声律,于是我下单购买了某声律启蒙课,然而,事实是,我的孩子对这个充耳不闻,而我自己经常要看手机才能听懂他在说什么,这个课程就被束之高阁了,这个学习根本就没有发生。
这么多人,靠写作实现了变现,赚得盆满钵满的,我也要学写作。于是,我报名了写作班,跟着老师写作,课上听得兴致盎然,感觉自己赚了好几个亿,课后书写时遇到问题却无法应用课上学到的东西,这个学习只能算完成了一小半,毕竟最难的应用实践还没有发生。
2018年,我要大大减少我在知识付费上的投入,因为2017发现的很多好课程还需要我总结梳理,应用实践。
5. 外界
有些事实的真相也许没有那么重要,更多需要关注的是我们自己的所得所失。
我这个不曾追星的人,却因为付费学习,在2017有了一些偶像,他们待在我的朋友圈或学习社群里,我和他们的距离如此之近,他们给了我很多变更好的动力,却也让我经历了好几次偶像人设崩塌的感觉。
某偶像发布他离婚的消息时,我的脑袋嗡的一下,一个看起来可以处理好各种情绪,可以带给身边人十足安定感的人居然离婚了,一定是他老婆的原因,可能是他老婆觉得他太忙碌了,他老婆真是太可惜了。然而,等到我发现他老婆发的某条消息时我又彻底崩溃了,我不断问自己这是真的吗,最后事实如何我不得而知。
某偶像爆出抄袭时,我一直问自己这是真的吗?我安慰自己真的又如何呢,我从她的文字里学到太多了,但心理却是无比难受的,感觉自己对一个人的信任在顷刻崩塌。
......
这些与我偶像有关的新闻总是一不小心就分散我的注意力,我不想相信一面之词,去各个地方搜索查找打听,只想去探究事实的真相。最初的时候,我所了解到的事实不是我希望的样子时,我是无比崩溃而颓丧的,平静下来之后我就开始问自己,于我而言,收获了什么呢?损失了什么呢?我从他们的文字和课程中学到了我想学的东西,在关注各路消息时
浪费了我的时间,分散了我的注意力。
我越来越觉得,在各种信息满天飞舞的今天,有些事实的真相也许没有那么重要,更多需要关注的是我们自己的所得所失。
6. 命数
每一个人能做的不过是过好当下的每一刻而已。
今年听到格外多关于死亡的事。
以前工作中遇到的女同事,一个非常认真而文艺的女孩,年纪比我小,在旅游途中不幸发生意外;隔壁邻居和我差不多年纪的青年男子,停了车走回家的路上,被迎面而来的汽车撞到,抢救无效。
他们人生最美好的篇章都还没开始,却被死亡之神号召。我甚至都无法想象他们的至亲要如何面对这突如其来的死亡,直到现在打下这行字我还会鼻子发酸。
我一遍遍地问娃爸是不是真的有命数这种东西存在,不然为什么是他们呢?这是一个我想知道却又想不清的问题。
退一步考虑,作为人,哪一个的结局不是如此呢?每一个人能做的不过是过好当下的每一刻而已。
也许潜意识之中,我们都知道死亡是最后的归宿,于是在有生之年尽情做自己,不带遗憾地生活,却也因此,造就了这个丰富多彩的世界。
得到武志红的心理学专栏,开篇语是“生命的意义,是成为你自己”,作为一个在很多管教和束缚中长大的孩子,我需要做很多功课才能成为我自己,不过很开心,2017,我在成为我自己的路上又前进了一点。
有人说7年是一个轮回,人生有很多个轮回,我隐隐觉得2017,是我下一个生命轮回的开始。