问：老师，我一出生妈妈爸爸就去世了，妈妈一直不喜欢我，觉得我是个克星，虽然她小时候的经历也很坎坷，但是我依然很恨她，恨她为什么把我生下来，却不能好好抚养我，才造成了我今天这个样子，总是不如别人。
答：
卡普曼三角形
美国心理学家Karpman卡普曼发现，每个人心中都有一个这样的三角戏剧：受害者－拯救者－迫害者。一个人不自觉会在这三种角色中不停地切换，而当你扮演了其中一个角色时，周围的人为了维持这个三角的平衡，就会无意识地扮演对应的角色。这部心理剧在我们每个人的心里，每天的生活中上演，或许你从未觉察到过...
也就是说，几乎每个人都会觉得自己是受害者，对方是迫害者，迫切希望第三者，也就是拯救者出现。其实对于母亲而言，她也是这么想的，她觉得在婚姻中，自己是受害者，孩子是迫害者，也期待着一个拯救者出来。
记得有一个孩子，在学校里总是跟老师、班长打架。老师把孩子妈妈叫到学校后，了解到：孩子的妈妈跟爸爸白手起家，发达后，爸爸开始在外面有了别的女人，妈妈心理极度不平衡，就经常在孩子面前说自己有多苦，爸爸多么不好，于是到了青春期，孩子逆反心理特别强，爸爸经常出差，孩子就把攻击性转向了权威——老师和班长。
在这段关系里，妈妈认为自己是受害者，爸爸是施害者，无形中把孩子当成了拯救者。而在心理老师看来，孩子是三角关系中的受害者，妈妈是施害者，爸爸发现孩子出现了各种各样的问题后，开始做出改变，于是成了拯救者。
只要跳出来看待问题，你就不会沉浸在受害者身份中不能自拔。你在认为自己是受害者的同时，也能也是一位施害者奥。
