——-我们是如何陷入贫穷和忙碌的。

面对稀缺，我们会把注意力集中在最需要关注的事儿上面，往往会忽视那些真正重要的事情，那些能把我们从贫困当中真正拉出来最重要的事情。通常稀缺会产生管窥效应，就好像你通过一根管子看东西，你只能看见管子里面的东西，管子外面的东西你都看不见，限制了思维与眼界，一直陷入一个紧急状态。就像考试做题，时间很紧张，脑子里那根弦绷得紧紧的，有时候明明就是一道简单的基础题，可就是不会，还容易复杂化。

另外，稀缺还会导致借用，习惯性的透支未来的资源。信用卡、把事情拖到第二天诸如此类的事情，会让人长期处于一个稀缺状态。这种状态会让一个人彻底忽视其他能把自己解救出来的做法，比如说时间管理，精力管理或者是提高工作效率，长期来看，借用会让一个人更加匮乏。

稀缺也会导致没有余闲，没有多余的时间和空间。穷人为什么感觉生活特别累，因为权衡的思想过多，花一块钱都需要纠结比较一下，花一段时间都要再考虑一下这段时间用在别的地方会不会更有效，这种思维看起来很高效，其实会让人产生大量的心智负担，这些负担会消耗注意力，消耗精力，进一步产生规管效应，让你只注重眼前的事儿，而忽视了真正重要的事情。从这个程度上来说，稀缺的本质就是没有余闲，余闲可能会让一个人效率不是那么高，但他带来的正向收益确实非常高的。它是一种奢侈的心理享受，一种让我们面对生活的琐事不需要权衡，犯了错误也无所谓的奢侈享受。这种享受对于一个人幸福感是至关重要的。就像梭罗说过一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。

最重要的一点稀缺会引发宽带不足，宽带是我们的计算能力，关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。我们从处理日常的事情到思考问题都需要宽带，你可以把宽带想像成一条高速公路，这条路有一定的宽度，而且同时行驶车辆的数量是有限的。如果超出了它，会引起宽带负担，这条路就会很拥挤，所有车的行驶速度会下降，严重的时候还会有车祸。“穷人”每天遇到的事情会占据大多数的宽带，那就没有精力去关注长期来说很重要的事情。他每天都会为生计焦头烂额，这里要怎么省钱，那个东西有没有特价，房租快到期了没钱怎么办。简单地说他们的心被占的满满的，根本没有余闲去想一想怎样才能摆脱这种困境。所以穷人真正缺的不是时间、不是金钱，而是宽带，他们需要有一定的注意力去关注真正的长期规划、去学习新的技能、去定期理财，这样才能跳出最稀缺的怪圈。

如果我们要跳出稀缺怪圈的恶性循环有三个办法：一是节约宽带，减少权衡是个思维，二是留有余闲，让自己的效率更高。三是设置提醒，让重要的事情及时出现在视野。最后心态一点点的改变，生活节奏一点点的调节，就让自己的生活从恶性循环导向良性循环。

Ps：记得去年我因为欠了一笔债，白天要去学校上班，晚上要去做各种兼职，每天把生活排的满满的没有一点余闲。如果突然间发生一个事情，我的计划就要全部被打乱，状态就是奔溃的。有时莫名其妙就会流眼泪。当然也没有时间去思考规划自己的职业。那段日子存粹是为了生活而生活，一直处于一种无效忙碌的状态。前段时间一直在找工作，脑子里也全是工作，因为这种工作的稀缺，其他事情全部搁浅。每天除了找工作就是胡思乱想的担忧。当工作确定之后，完成工作之外有了余闲开始思考如何让自己重新站起来，开始锻炼身体，开始重新投资自己。总而言之如果你想摆脱贫穷和稀缺的状态，一定留有余闲。