读《如何说…》自我提升D11之实战

20140727  星期四 晴

剪发后,本以为晴能缩短每天早晨浪费在头发上的时间,可事与愿违。由之前隔一天洗一次的头发变成每天都行为。

今早,看着又一次借用早点时间来弄头发的晴,没管住嘴巴:“这到好,剪了头发更麻烦了。有没有其他办法。”晴冷冷地回到:“没有。”当然,她也不喜欢被唠叨,但不洗还不行。得到了漠然的不配合,晴妈更加后悔了。晴妈从那句“有没有其他办法”找到答案。可以跟晴商量其他办法啊!

昨天,晴想玩会儿晴妈手机时,正赶上晴妈正在用,于是就想出来折中的办法——晴妈先去洗漱,手机放晴那使用,洗漱后再还回。结果出乎意料的好,晴也是很遵守诺言地在晴妈洗漱后把手机送回。

事后,晴妈反思,应不着急说出法子,让晴去想办法,给她一个思考的机会。

今天,这个机会来了。等晴下午放学,再拾今早上的话题,看看她有没有它法。

晴妈先制定方案,保证晚上的谈话更有效果:

使用解决问题的五个步骤:

1.讨论她的感受和需求:你认为洗头是你觉得比吃饭还重要的事儿,但你也不想我们每天早晨唠唠叨叨。你其实也挺烦躁的。

2.说出自己的感受和需求:每天早晨洗头,耽误时间,影响吃早点。对于影响身体的行为,晴妈不赞成。

(用幻想的方式实现她的愿望:真希望有一个两全其美的办法。)

3.一起讨论,找到大家都同意的解决方法。(邀请晴爸参加,当然,提前要和晴爸沟通的。晴妈的法子是晚上早睡,背诵时间挪到早晨,边洗边进行背诵。)

4.把所有的问题都写下来。

5.挑出哪些能接受的,付诸行动。

后记:

晴放学回来,晴妈按预设的方案进行沟通,先从谈论她感受说起:“妈妈也理解你,早晨洗头时也是左右为难。你认为洗头是你觉得比吃饭还重要的事儿,但也不想我们每天早晨唠唠叨叨。其实你也挺烦躁的。”晴不语,晴妈继续:“每天早晨洗头,耽误吃早点的时间,长期这样,影响身体的,因此妈妈不赞成。”晴还是没反应,晴妈知道她在听,继续:“有没有其他办法?”“没有。”这是她这次谈话第一次回答,显然,不太成功。晴妈虽然懊恼,但没放弃。还没等晴妈再继续,晴道出一个她自认为不可能的办法:“我去住校。”晴妈听了,心里一急,但再次冷静,嘴里蹦出:“行啊,这也是个办法,我去拿纸,记下来。”连我自己都不信自己,啥时学着说这样违心的话了,但效果却出奇的好,接下来晴又说出“晚上洗”的办法。晴妈记上,也想出隔一天一次或头天晚上早睡,为次日早晨洗头赢得时间,但晚上背诵改到早晨洗发时,这也是用零碎时间学习的办法嘛!

四个方法记录下来,晴自己首先淘汰了第一个,晚上洗或早睡早洗的方法她都赞同。沟通基本成功。

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