我认识一个朋友是那种外表大大咧咧，永远一副没心没肺，潇洒到用女汉子相称也不为过。可当她恋爱就完全变了样子，变得患得患失，畏手畏脚，生怕一句话不和一个举动不如意，关系就变得淡漠，更害怕变得失去自己。索性就不恋爱，因为害怕太过美好的东西破碎，一开始我们就杜绝了它发生。这样的人大有人在。
每当谈起何时恋爱感情的话题，她也就自然而然的规避了。一次偶然听她说起，她有一个很喜欢的高中朋友，当年天天互相打闹，别人眼里像情侣的关系，每天晚上送她回家，说是顺路。毕业那会儿，表白了突然就不喜欢了。然后就没有了然后。
这种人真的会让人感觉心痛，每次面对自己心仪的男女生进而远之，每次相见都表现的无所谓的姿态，你以为你表现的不在意，这个人离开的时候你就不会那么难过，一直压抑着自己的感情。当放弃这个人之后，你又回归到自己的状态依旧幽默风趣，大大咧咧。
无法面对自己内心的脆弱，这样一群亲密恐惧患者。他们用假装逃避的方式来掩饰内心的脆弱，就好像开头的他们一个潇洒的人，其实是害怕恋爱带来的伤害自己无法承受。我们对亲密心存恐惧的人总是缺乏安全感的，所以当挑战而来，就以最简单粗暴的方式杜绝了一切可能靠近的伤害。这大概就是亲密恐惧者内心的世界的想法。面对感情男女思维上有着明显的不同，男生提出分手就是真的分手，没有感情，不爱了。女生提出分手，因为太爱了，男生也只是以自己的角度和思维来看待这个问题，认为最先说分手的人最无情。很对女生只所以提分手只是在试探的提醒男生珍惜自己和我们之间的这段感情，想通过这种方式来需求安全感。
亲密恐惧的归因：
1.原生家庭关系的不稳定，和父母没能建立安全的关系。
和一个人恋爱到结婚，一定要去双方父母家吃饭。看对方父母的相处是否恩爱家庭的和谐度，这影响着这个男人或女人的婚姻生活方式。一个生活在单亲家庭的孩子，在感情上必定会有所缺失，对婚姻的观念甚至家庭不一定能维系相应的责任和爱的能力。
前一段时间张靓颖婚姻曝出不幸的消息，在演唱会上也是情绪失控，张靓颖从小就生活在单亲家庭，父亲很早就去世了，她在缺失父爱的环境中长大，为了补贴家用她很早就开始在酒吧驻唱，过着颠沛流离的生活，冯柯的出现给她艰苦的生活有了希望，她也因此爱上了这个大她十几岁的男人，15年，借着长沙演唱会，她在舞台上催婚。凡是她能够拥有足够的相信足够的自信这个男人爱她，真正的爱情不是这样的。婚姻最后没能圆满。
2.被重要的人或朋友伤害
“能够伤害你的，往往是你觉得重要的人”，微博、公众号前不久出现了一个热门话题，“原生家庭的伤害”若能选谁不想家有金山银矿，活着后顾无忧。可惜这个没得选，更多的人被生活选择性的推到大浪当中，从小到大被贴上标签“别人家的小孩”，多读几本“书文艺青年”，喜欢喝咖啡“小资产”年龄稍大点“盛斗士”也因为利益冲突与朋友决绝，现实到与爱人分开……我们都别有意无意的言语谈论所伤害过，卷入生活的漩涡无力抵抗过。“有人说没再深夜里痛哭的人，不足以谈论人生。”受难太多会因为看不见希望而坠落，人们谈论和赞扬的也多是从深渊里拼命爬了起来的人，更多的是痛苦却无能为力，知道自己的伤却治愈不了的人，那种心理阴影跟随着的人更受折磨着，他们一样生活，一样生老病死只能等到病入膏肓才解脱。
3.缺乏人际交往的技巧能力
方式：
1.相信自己值得被爱
2.放下过分的偏执
3.探索童年的创伤释放情感和委屈
4.与朋友家人进行深度沟通
5.尝试建立一段稳定的朋友关系和恋爱关系
6.需求帮助治疗
