坚持连续简书更新19/100
坚持连续印象笔记更新5/100
坚持连续不断写晨间日记38/100
[]2020年2月4日，星期二 晴 气温：14—21 立春
起床：4：58昨日就寝：10：00 日出6：57日落6：07
[]本月重要的习惯养成：
1. 早睡早起、阅读、运动（每周三跑,碎片化时间运动）的习惯践行成了极致
2. 坚持心理学学习并打卡分享。本月刷题
3. 时间管理学习并分享
4. 思维导图以及读书笔记学习
[]周目标
1. 继续推进早起，晨练，日更，精进自己；最重要的一件事：请远离自己的舒适区，去参与社群分享。（加油！）
2. 每天阅读30分钟，并做好笔记，分享
3. 思维导图(主题)以及如何做读书笔记的实践
4. 录屏学习，制作短视频
[]昨日惊喜（小确幸）：
1. 完成周检视，月度检视
2. 女儿三餐是我喂
3. 开启写作营，文案营（看来我要做减法了，要不然虚不受补）
需要改进：
1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天，我希望早五晚十，加油。
2. 每日三只青蛙请尽快完成，特别是早晨，不受打扰。早上打卡要尽快，特别一日五色表涂写。要腾出时间给自己码字。
3. 带娃时请断网，放下手机。带娃要从绿色弹性事件变成黄色高能要事，努力学习育儿知识，加油
[]昨日要事
1. 思维导图课程学习，录屏技术学习×
2. 周检视，月度检视✓
3. 心理学刷题（被写作营，文案营开营代替）
[]今日要事：
1. 软件操作（印象笔记，简书）
2. 阅读30+，并用思维导图做读书笔记
3. 刷题录屏
[]反思：
心理学打卡是重要内容，本周主题是学习思维导图（要加油）
[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）
1. 早睡早起✔️
2. 冥想✓
3. 运动✔️
4. 简书更新✔️
5. 心理学小小打卡，分享✔️
6. 时间管理小打卡，，分享✔️
7. 录屏学习×（新习惯，要重点关注）
8. 思维导图学习（本周主题，重点关注，内容重于形式）×
[]自我肯定清单（或高光时刻）
写东西的确达到心流状态
[]感恩（不抱怨的世界）
我在课程里遇到很多志同道合的朋友，感恩遇见
