说到‘结巴’我想大家肯定都不陌生，每个人身边或多或少的都会有说话结巴或者有点结巴的人吧。那么结巴是怎么来的呢？结巴无非就两种。一种是先天，另一种则是后天，先天形成的结巴我们就不说了。我主要说说这个后天形成的。
后天形成的结巴，其实就是小时候模仿别人或者看电视学上面结巴人物学出来的，比如说模仿电视剧《黄飞鸿》里面的牙擦苏说话，导致形成了结巴的习惯。当然也有别的原因，比如说别人教的，对！没错！我就是个例子！小时候我邻居有个小婊砸！，他就在我小时候教我结巴说话，导致我上学以及工作了以后都对说话，都有一种种深深地恐惧，害怕说出来结巴，被别人嘲笑。
我记得我上小学的时候那时候语文老师让上台背诵《啄木鸟》这篇课文，(貌似是这篇课文，时间长了记不太清楚了)，其实我会背这篇课文。但是上台背诵的时候磕磕巴巴背到一半的时候，好像是说到‘不’这个字，无论如何也说不出来，就是憋着难以张嘴出声，只好悻悻的告诉老师自己不会背，然后老师无奈的叹了口气：好几天了，背这篇课文就这么难吗？中午之前背不下来就别回家了，然后对班长说：你看着xx他什么时候会背了，什么时候让他回家，当时下了台以后，回到自己的座位，我特么当时恨不得抽自己一个嘴巴子！在心里告诉自己怎么这么没用？自己明明会背为什么就是说不出来！！！！啊！！！下课以后再自己座位上委屈的哭了起来。
上课的时候最怕被老师叫起来回答问题，其实有些我时候明明却知道答案，但是紧张，面红耳赤的却让我无法说出来。哪种感觉真是比死了还难受。
后来上了中专好像没有特别口吃的情况，上班之后，情况开始慢慢严重起来了！尤其是打电话，心中莫名的恐惧。一次在办公室接电话的时候，想说：这个文件打不开，在‘打’这个字上突然卡壳了，于是‘打’ 至少是说了五六遍，电话那头也不禁笑了出来，放下电话以后，巨大羞辱感和自卑将我彻底打垮，这样的时候数不胜数，如果你不是个口吃者，是无法理解和体会的。
还有一次在公司工作的时候经理让每个人要学会讲PPT，而且过几天之后让每个人都上台讲一遍，跟同事一起练习的时候讲的很流畅，也不磕巴，但是到了上台演讲的那天，轮到我的时候，我心里非常忐忑与紧张，以至于在演讲的时候面红耳赤，结结巴巴的讲完下来了……当时那感觉真的想捅死自己。结巴带来的痛苦，真的不是一般人能体会的到的。
随着现在努力的克服，以及改正这个缺点，相对于以前来说要好了不少。其实‘结巴’真的是可以改变的。我记得我看过一篇电影叫做《国王的演讲》，里面故事情节非常简单。取材于真实的历史事件。英国国王乔治六世从小就患有严重的口吃。最后在莱昂纳尔的治疗下以及自己努力，终于克服了口吃的，发表了振奋人心的演讲，看到乔治六世最后演讲完以后，我情不自禁的为乔治六世鼓起了掌。作为一个口吃者，没法对这部电影不敏感。我非常震惊，堂堂日不落帝国的最高领导者居然是口吃患者。我在心里告诉自己，结巴不可怕！你要打败它！你会成功的。
如果各位朋友身边有说话结巴的人，请不要嘲笑，或者模仿他/她说话，这样会使她/他更害怕说话，会更自卑的。还希望大家能给自己身边说话结巴的人多一些鼓励。耐心的听他/她把话讲完。好吗好的。
在这里我分享几个可以改善结巴的几个方法，希望能帮助到诸位。
1.一定要自信！一定要自信！一定要自信！相信自己可以改掉可以说话不结巴的！
2.身心放松……告诉自己，你真的会做的很好。越担心自己犯结巴，说话越容易结巴！因此要放松身心。平和地说话。
3.大声读书。这样还能提升你的魅力指数。只要大声读出来。最开始的时候难度很大，但慢慢一来你就能更好地掌控呼吸了。大多数结巴者面临的一个大问题，就是不知道在阅读、说话的同时如何呼吸。平时大声读书，是个很好的练习，能有效的克服结巴。
4.多多锻炼，多多讲话。多与陌生人交流以及沟通，持之以恒。肯定会改掉。这都不是事。加油！加油！加油！
对了，在知乎上有人发过这样一张图片，我现在分享给大家一张图片，我觉得对于消除紧张蛮有效果的。
看完这张图片是不是大家心里放松了许多呢？讲真其实我们最缺的就是‘自信’也不要把这问题看的太重！其实我就是说再多，给大家分享再多的小技巧以及经验，都不如大家自己尝试着去改掉！去克服！虽然过程有些艰辛，但是没有一种努力是舒服的。还希望大家能持之以恒的坚持下去。
