人的生命有长有短，
但多是希望自己长寿，
然而，人到了四十左右，
忽然会觉得死亡与疾病离自己很近，
其中，一部分是我们决定不了的，
比如人的基因每天都在突变，
如果某人几个突变的位点都与某种疾病相关，
那么即使他多么养生，都难逃命的归宿。
而一个人自己可做的部分，我依个人体会，总结如下：
运动
振动
六字真言 内脏按摩
说话
静止
戒定慧
止观
寂照
明净
禅定
中庸
清淡
自然作息
聚精会神
放空：避免过度思考
行动：避免过度思考
问而得，行而果
