第四、需要过饮食关。许多汁友想要改变的亚健康状态，五花八门的疾病，绝大多数都是食源性的疾病。这一点，已经被誉为“有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究，美国康奈尔大学、英国牛津大学和中国疾病预防控制中心20年精诚合作的巅峰之作”的《中国健康调查报告》所证实。
显而易见，以动物脂肪为主要来源的高蛋白质的过量摄取，大量垃圾食品的食用，连续过量过度的饮食，和汁法的作用是相悖的，同样是不相容的关系。
饮食习惯是人类最难改变的习惯之一，选择了汁法就意味着跟旧的饮食习惯告别。我们允许这种改变需要一个过程。但改变的快慢与汁法修复的快慢呈正相关。所以说，汁法从根本上说，不仅仅是在推行、普及一种修复的保健办法，而从本质上讲是在倡导代表世界潮流的崭新的生活方式。
第五、需要过耐受关。用汁法调理身体，注定改变人生的命运，从某种意义上讲，等同换命。这是惊天动地的大事。等到你用汁法换来了健康，改变了命运之后，你会觉得，喝汁期间忍受那些种种的不适都是值得的。
首先要忍受饥饿。适度的饥饿感，是汁法创造奇迹的重要手段之一，因为国内外专家多年的研究证实，适度的饥饿可以激活人体免疫功能，可以通过人体的应激反应激活细胞自噬过程。老爹主张就餐把握七分饱就是这个意思。即便是粗粮、果蔬、包括生食、也不是吃得越多越好。喝汁开始可能有些饿，慢慢就习惯了，这个过程就过去了。
其次就是忍受规劝。家人、朋友不懂汁法，看到你用果蔬汁忍受代餐，就会产生许多不必要的担心，尤其是你出现了修复反应，或是身形消瘦的时候，他们就会热心底劝你“吃点吧，吃点吧”正当你内心矛盾纠结时，善意加亲情的规劝来了，你可能就会顺坡而下，投降缴枪。多日的坚持毁于一旦，调理的效果会受影响。
再次就是需要忍受反应。喝汁确实有一些共性的反应，老爹在书中一一列举了。这些不适主要来自两个方面，一是适应性反应，二是修复性反应。饮食习惯、作息习惯变了，身体也要进行调整，以图适应，这种反应一般来讲时间不会太长。老爹曾经说过，汁法修复的规律，就是先把要着手修复的症状摆在桌面上，然后在进行修复。如此看来出现修复反应，是一件天大的好事，因为这个信号告诉你汁法正在干什么，说明汁法正在撼动你顽疾的基础。但不管是肠胃反应，还是各种疼痛，毕竟不是舒服的感受，所以需要正视、忍受。实践证明，这些和病痛、药害比较起来，算不了什么。
有些人出于好奇，在没有充分了解汁法的情况下，盲目喝汁，遇到反应，浅尝辄止，这是非常令人惋惜的事。
喝汁换命，你不需花费高额的医药费用，省油省盐剩佐料，省气省电省锅灶，就需要你暂时耐受一点点，以便体会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的境界，不是很好吗。
第六、也是最重要的一关，就是需要过前瞻关。我特别敬佩那些身体没病就来喝汁的汁友。不像我，百病侵身，才不得已逼上梁山。病是好了，但心梗、脑梗、糖尿病造成的那些器质性的病变很难同时修复，自恨与汁法相见太晚。
汁法在治未病这一点上，和中医是不谋而合的。一般朋友总觉得病症还轻，暂无大奈，就不肯放弃不良的生活习惯，就不肯提前喝汁预防，非要等到亡羊补牢，实在是缺乏远见的短视行为。
