《能量日记》2.0版
主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）坚持早起备早餐，2个孩子忙完去打羽毛球，打球过程非常能把握时间与初衷，我是来打球，不是聊天的。
（2）出门备了午餐，菱角粥，回家可以直接用上餐。
（3）午饭后与几个家长聊了下，了解了工作室一些情况，得出结论，还是要自己够用心。
（4）下午去阿姨那送货，帮忙。回来马上做晚饭，好了送2孩子去上兴趣班，回来自己玩手机的时间，收拾了碗筷，还打扫了卫生。
2，我欣赏家人做的一件事
哥哥：放学写了写字作业，带弟弟玩。
弟弟：执行力强，每次叫干什么，速度都很快。
爸爸：接2个孩子(虽有)
3，今天让我高兴/愉悦的事：
4，我观察到我的情绪：
5，今天我的收获：
