【旧知】
1、对打卡的理解只停留在养成习惯上
2、只能要求自己,别人无法控制,所以容易出现突发状况
3、一直想学时间管理,但不知道从哪里下手
【新知】
1、一开始打卡时,可以建立微梦想,每天坚持打卡,养成一个好的习惯;当习惯养成后,就要突破打卡舒适区,进行主题打卡,学会用打卡更深层次的学习;
2、很多事情不会向我们预料的那样,准时准点。所以在突发事件来临前,应该准备planB
3、梳理人生饼图
【行动】
1、这个月的微梦想计划是随意列下的,一开始也只是单纯的养成一个习惯,实践了10多天,感觉挺好的;所以下个月会根据这个月最终情况进行调整,把微梦想计划的40%换成主题打卡,然后一个月一个月的累加。
2、准备planB,不知道突发状况会什么时候来临,所以根据突发状况的时间长短,准备TED,书籍,学习课程,缓存在手机中,一旦有突发状况,可以立马调出来。
3、梳理人生饼图
根据今天梳理的人生饼图,我发现我在抖音上花的时间挺多的,但是我没有在抖音上学到什么,所以把刷抖音的时间减少,不想学习的时间可以用来休闲,看看TED、B站上刷学习视频;
最关键的是,作为妈妈的小棉袄,我几乎没有时间陪她,回家就躺在沙发上,吃饭就边刷抖音边吃,晚上一直学习到和洛洛打电话,接着我就睡了。第二天早起学习,然后就去上班了。看到这个结果我好震惊啊,所以我决定,每天吃饭不玩手机,陪老妈聊聊天,吃完饭和老妈一起洗碗,每天都要陪她说说话。
5、听话照做+只和自己比
【time】
阅读:47min
学习思考:75min