人到中年，身体在走下坡路，心态也大不如从前有激情，努力地维持现状已属不易，若想更上一层楼，唯有不断地自律，再自律。
每到新的一年，自己都有一个习惯，规划这一年的目标，通常说的立flag。今年初因为工作调整事宜，没有深入地思考到底应该如何渡过这转任的第一年？现在心里基本想好了，就记录下来作为日后努力的方向，也是以此提醒监督自己。
一是运动。早上晨练，时间5点半－7点半，1357走步，246跑步，跑步从5公里起，每天运动确保1万步起。晚跳操，时间7点半一9点，跟着网上老师做形体训练。努力目标：减肥和塑形同步，体重争取回归到105斤以下，塑形重点为腰腹部，力争塑出马甲线。完成时间：6月末前，后续保持。
二是学习。注重理论联系实际，理论层面重点以建立法律知识体系为目标，每天至少确保学习1小时，以白天时间为主，方式为听网上老师讲课和自学相结合，先从《民法典》开始，做好相关学习记录。实践层面以向前辈律师学习为主，结合日常律所工作，学会举一反三思考，确保快速进入专业角色。
三是看书。现在时间相对自由，要养成读书的好习惯。目标为：不限体裁平均每月阅读2本书，全年25本为保底数，同时做好读书笔记。如果能对应写出读书心得体会，那就更好不过了。
四是写文。继续在简书上参加日更活动，确保每日一篇，哪怕临时有事凑更也要写。自去年5月份入驻简书，写文就没停过，虽然高质量的文章并不多，但将近一年时间的练笔，让我受益良多。包括最近练习书写的起诉状、答辩状，都没感觉是啥难事，只要思路理清楚，按模板排列文字并不难。老律师说我写的法律文案不像新手，我知道这正是每日更文潜移默化的收获。
五是养生。这个年龄才知道有个好身体比什么都重要，趁身上的零件还未生事，要赶紧加以保护。主要坚持三件事，吃的营养，睡的充足，外加身体定期调理。在饮食上，多喝水，多吃蔬菜水果，还有早午餐正常，晚餐三分饱，晚7点后不进食；在睡觉上，尽量不熬夜，最晚10点半前上床休息，坚持不把手机带入卧室，以免刷手机不停手；在调理上，坚持每周去养生馆按摩一次，疏通经络外加艾灸烤电，为身体健康储存能量。
六是养颜。每天睡前洗漱，一周至少做两次面膜，坚持早晚护肤，重点是擦拭眼霜和做好防晒，养成使用润体乳的习惯，有时间使用刮痧板做做面护。另外要保护好牙齿，改变吃饭快的坏习惯，细嚼慢咽，坚持使用电动牙刷。
七是爱好。今年在个人兴趣爱好上，主要拓展朗诵和书法，这两项既是自己喜欢的，也是想进一步提升的。一周至少练习两次，主要以周末时间为主，最好进班学习。鉴于现在是法律新手入门，需要花很多时间学习，原来的学钢琴计划暂时搁置，看明年情况再定。
八是理财。财务自主向来是女人独立的基础，今年因为工作转任会影响一部分收入，学会调整心态，有舍才有得，用金钱换来自由在这个年龄也算值了。不管怎样，理出存钱计划，减少不必要的支出，哪怕少存一点也要存，万不可负债生活。同时，还要拓展赚钱的本领，钱不是攒的，是靠本事赚出来的，当务之急就是全面提升自己的能力，实现财务自由的目标遥不可及，那就退而求其次，有能力为家人挡风遮雨也足矣。
努力，在路上。
