【R】
不必经历所有的事，你不必遇见所有的人
你从某种渠道看到了某些事情，于是你自动地代入你的生活。你把你接收到的事例，不加分析地代入你自己的思考中。并且由此引发了你的思考逻辑，而且这些逻辑，对你来说，产生的是负面的效果。
但是我想说，你不必经历所有的事，同样地，你不必遇见所有的人。
这句话和“世界那么大，我要去看看”刚好相反。
我觉得我们每个人的思考，应该是立足在自己实际情况之上的。如果我们把自己的各种情况写成一个很长的参数列表，或者建立某种尺度，或者搞出一个数轴，那么你在这个轴上必然会有一个位置。
但是不管你在哪个点，总是会存在处在你上游阶段的人，以及处在你下游阶段的人。这也就是所谓的往上看和往下看。而我始终坚信，我们在思考问题的时候，其实是应该先搞清楚自己在哪里，然后再决定往哪儿走。
然而我们在生活中未必就是严格按照数轴的顺序去接触别人，生活必然有一些随机性。所以你在新闻上看到的，你在地铁上看到的，你在一切传播渠道上看到的，如果要映射到数轴上，可能未必就离你很近。也就是说，这些东西也许对你没有可参考性。
但是我们往往很容易太轻易地代入，代入以后就开始作死，一作死就有各种情绪，情绪一上来，该做的事情，就不做了。
如果是这样，我们的思考就会没有根基，我们不知道立足在哪里，往哪里看。就像很多年前的我，看到一群人在挤地铁的时候，其实我并没有注意到，高架桥下还有一帮人，骑车骑得不亦乐乎。
所以在地铁上挤成傻子的事情，可能对我来说，根本不需要遭遇，我要做的只是让我住的地方离公司近点。当这件事情发生以后，我要做的就是，把这省下来的时间用好。于是，我因为这个开始写作，开始有了新的经历。
因此，我不必经历那些曾经让我感觉压抑的场景，我终究还是可以做一些选择的，由于我的选择，才有了今天的自己。
【I】
what：很多事我们其实是不必去经历的，对于生活中的各种情况，我们的思考和行为，应该立足于自身实际情况之上。
why：很多我们所看到的场景，会不自觉地代入，产生了负面情绪。但稍作分析，会发现这本不必与自己产生关联。
how：
1）收集日常中所见所闻和遇到的情况，整理出来。
2）将每种情况建立尺度，在这个轴中，标出自己所处的位置。
3）往数轴中自己所在的点的左右看，了解上下游的状况。
4）对标想要的方向，分辨输入场景与自己关联的远近，选择有参考性的进行思考和行动。
where：
1）看见某种场景引发情绪时
2）焦虑，与人攀比，盲目跟随时
3）没有自己的方向，做事无从入手时
4）判断不了一件事自己需不需要时
【A1】
知识付费盛行，我需要提升认知，于是报了许多关于思维类的网络课程。看到某个机构的考霸营，里边涉及到关于逻辑链条与语言类考试技巧等。我正在学英语的过程中，也买了英语课，我也学习过写论文和分析哲学，知道论证结构和归纳演绎等，思维模型也在学习中。明知考霸营的内容与时常，是不如专项课程深入的，针对的是考试技巧，术的层面。暂时没有需要各类考试的我，还是买了，觉得有相关，是要知道的。
看了这篇文章，我定位了我想要的能力状况，英语是倾向于阅读与交流顺畅，也就是应用；思维是想达到所见之事条理清楚，以及辨识力判断力等。这与考试技巧是无关的，我已经报了专项的课程，我的学习现状其实是比考霸营所交付的要进阶了。也就是说，我已经处于这门课的上游，我本不必为了同样内容的另一个形式而觉得自己的学习是不够的，不需要买。而我需要关注和寻找的是，比我现在输入的材料更高水平的东西。
【A2】
目标：我准备把最近脑子里遇到的几件事，都按这个格式分析一下，做出确定的选择，不摇摆。尤其是英语。
1）列出不同的学英语的目标的状况，针对不同需求对单项技能（听说读写）的水平列出数轴。
2）标出自己在各个技能轴（听，说，读，写）中的位置。
3）再看看比自己水平高的案例，思考自己想要达成什么方向和地步。
4）每项找相应的材料，不合适现状的就不学了。
5）一天3小时，针对每个单项做训练。
