作者：卡小柔
看上海闵行妈妈，和老公吵架一激动抱着宝宝跳楼，再一次把产后抑郁这个事推了出来。。
有人说矫情，谁不生孩子，怎么就她抑郁，多大的事，值得去跳楼？
那么如果产后抑郁出现了，我们该怎么对待呢？
说下我的经验和办法。。
其实，女孩经历从公主变女奴这个事，真的是很难接受的。。
真的不是我们女性同胞矫情，你们不知道我们经历了什么。。
从女孩时期的被人狂热追求,到为人妻时的微赧害羞，到初为人母的焦灼不安，每一步都是莫大的变化。。
而男人们呢？他们一成不变罢了。。
他们没有经历过什么叫十月怀胎的担忧，那个时候连睡觉都是有问题的!想过么？大着肚子长期一个姿势的睡觉都不敢翻身，甚至有的麻麻后期是坐着睡的。。
我们要忍受一个月一次的去医院检查，要指血，抽血，各种扎！要各种检测，监测！各种数据上的担忧。。
我们要好吃好喝的养胎，还要注意不能长太胖，还要忌口，顾忌着不能吃太辣，不能吃太咸，不能吃螃蟹等寒凉大的海鲜。。。
我们要忍受孕期牙齿出血，松动。。
我们要忍受孕期掉头发，及生完宝宝仍然一把把的掉头发。。
我们要接受身体和脸慢慢变黑，还有腋下等其他部位会更深更黑。。
我们前期可能会孕吐，有的人甚至倒霉到吐到生。。。
我们生完孩子，无论是剖腹产的不能动弹，还是顺产的惨痛经历，都是疼到求死不能的程度。。
可刚刚生下孩子的我们，没有人关心，你们只去看宝宝是男是女，是否漂亮，没有人问你疼不疼，需要点什么？
疼痛的我们，咬着牙坐起来，给嗷嗷待哺的孩子喂奶。。
新手的我们，哪里干过这样的事，我们是羞涩的，腼腆的，甚至都不愿让老公去看的。。
结果所有的七大姑八大姨都过来等着看你奶孩子，然后在一旁喊，“哎呀没奶呀”，“奶不够吃啊”，“奶不行啊”。。。
等孩子稍微大点时，你会发现原来你有两个孩子，一个嗷嗷待哺，另一个摊那不动，父爱如山般的杵着。。。
这个时候，如果你是外地的女孩，娘家过不来，只有婆婆来伺候月子，，我可以保证，你们的嫌隙就此产生。。因为婆婆永远不是妈，他们不懂为什么孩子哭了，我去哄哄让你好好睡一觉的重要性。。
她会觉得你坐月子多幸福，什么都不干，不就是吃吃吃然后喂喂奶么？
她们看不到你的黑眼圈，你的胳膊疼，你的腰疼，和你不怎么作为的老公。。
当婆婆埋怨你不会带娃时，老公如果不劝，反倒在一旁也跟着数落你，你就会开始情绪失控，怀疑自我。。当初是什么眼光，看上这么个不懂人事的玩意！
看着眼前什么都不懂只会哇哇哭的小娃，还有以后要跟他过一辈子却并不作为的老公，这个时候产后忧郁症就会或轻或重的出现了，甚至会比刚生完宝宝那会更极端！。。
怎么办？
1.学会自我调节。
告诉你自己，一切都是为了我孩子！既然生了TA，我就要好好疼TA，无论是男是女，是丑是俊，都是我的娃，我决定生TA的那天就说好，要好好爱TA，无论有没有钱，或别人疼不疼TA，我都会保护好TA。。。
2.先学不生气，再学气死人。
我一个朋友坐月子，孩子哭了，婆婆喊腰疼不起来。她捂着剖腹产的伤口起来一边抱娃一边拍。后来她也就释然了，冲她婆婆调侃说，“妈，咱俩是谁在坐月子啊？”
婆婆跟她儿子抱怨孩子太闹，睡不好，我朋友说：“您还睡不好？呼噜大的比我还大了。。不行您回去歇几天吧，我花钱雇人伺候月子吧，要不然我一个人得照顾三人吃喝！”
3.学会放手。
等孩子大一点，硬朗一点，可以让TA去跟爸爸玩。一点点的，一步步的，由浅到深的去，帮父子父女去建立感情！多给男人些时间，他们学会当爸是比较慢的，基本上是从孩子生了以后才学会的，要给他们时间，要理解他们，因为他们也会焦躁及焦虑，还要面对工作上的压力！
所以，新手麻麻们，有宝宝的第一年是夫妻最难熬的一年，好好坚持，很快就过去了。多多沟通，再恨他，晚上撒娇跟他聊聊天，让他知道你虽然照顾宝宝，但仍是那个他当年费尽心思追回来的小公主！
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欢迎给我留言，他们不懂的你，我懂！
作者：卡小柔
