今年我有幸参加了河师大的青年教师助力国培计划，一共是12天的培训，倒数第二天进行微型课比赛，每组选出2人参加比赛，作为第八组的组长，我只能毛遂自荐参加本次比赛。
一、课前准备工作
1、确定讲课题目
8号进行比赛，本来准备讲《质量守恒定律》，后来发现之前网上买的课件错误很多，教学设计也不是特别出彩，自己也不是特别喜欢，直接就放弃本节课，改成《水的净化》，毕竟我在学校讲过这节优质课，教学设计和课件还是相当熟悉的。
2、修改课件、写说课稿
6号我才开始准备，要把45分钟的优质课改成12分钟的微型课还是有难度的，比如精简课件（删除部分PPT）、整合教学设计、说课稿、熟悉教学流程等。
3、精心打扮妆容、服饰
我是15号选手，上午有12个选手，我是下午的第三个选手。上午观看了11个选手的微型课比赛，我发现了一些问题：有些老师的服饰比较随意，穿着大袄感觉比较臃肿、穿着毛衣感觉很不正式；很多老师没有化淡妆，感觉很不重视。
我借了一件我们组老师的白色呢子大衣，上台效果果然不一样，显得更加正式得体。上课前我要化个淡妆，比如涂口红、涂粉底。
4、上传课件
中午早点上传课件，提前播放幻灯片，看看视频是否可以播放。
二、正式比赛
1、比赛前比较紧张
这是我们正式参加讲课比赛的现场，有三个来自不同城市的评委老师给我们打分。这次参加比赛准备得比较仓促，也不是特别重视，但是突然到了比赛现场感觉特别紧张。
刘老师问我“这节课你讲过吗？”我当时特别紧张，感觉准备得不够充分，直接回她“一会再说，我正在准备中。”我可以感觉到她有点不开心。
2、分工明确
上台前，我让京京用我的手机拍视频，我们组其他老师帮忙拍照。
3、讲课很不顺利
因为心态没有调节好、准备不够充分、心理没有底等因素，导致讲课特别紧张，多次出现失误，比如说错话、忘记说课稿、打不开视频后突然断片。
三、比赛结果出乎意料
第二天进行颁奖仪式，我居然得了微型课比赛特等奖，一共有18名选手进行比赛，选出六名特等奖。
当老师宣布我是特等奖时，觉得非常不可思议，完全控制不了自己的表情和情绪，开心地分享我的喜悦“你知道吗？我居然是特等奖，真的太意外了！” “谢谢你的衣服，看来好衣服还是很重要啊。”
因为本节课讲课太紧张，多次出现口误和断片，最多只能得一等奖，居然得了特等奖，就像天上掉馅饼似的。
四、赛后反思
不足之处：
1、准备不够充分，课件不够熟悉，课前没有试讲一次，说课稿压根没有过一遍。
2、赛前没有足够重视本次比赛，比赛开始紧张，因为心里没底。
3、观看视频发现一些问题：
站姿不够稳，显得有点驼背；两只手放的地方不够自然；讲解不够熟练，一直往后看课件；过渡词衔接不自然，很多词语出现重复；手势稍微有点夸张；板书没有写完；课件的视频插入出现问题；扩音器带反了；应变能力较差，出现问题傻眼了。
优点：
1、表情自然亲切，始终面对微笑，具有亲和力。
2、时间把握恰到好处，正好是12分钟。
3、板书设计合理，字体工整。
4、课堂各个环节全面。
五、今后努力方向：
1、多练、多讲，拍成视频看自己的回放，才能发现问题。
2、朗诵、演讲一直要继续，锻炼语言表达能力。
3、平时多研究课本，多做实验，发现创新点。
4、学习写论文，先从看中国知网开始，模仿他人的论文。
